お顔の悩みで多いものが、顔のたるみです
あなたもこんなことを感じていませんか？
・顔の下半分がたるんできた
・年々フェイスラインがゆるくなる
・年齢とともに顔がたるんできた
・二重あご
・なんだか顔がスッキリしない
・エステでスッキリしても、またすぐたるむ
うちのサロンに来てくださるお客様も、顔のたるみを気にされている方がとても多いです
顔のたるみで悩んでいる方に共通することがあります、例えば
・肩こりや腰痛
・姿勢が良くない
・猫背
・運動不足
現代の生活をしていたら
ほとんどの方がどれかに当てはまると思います
スマホ、PC、デスクワークで目も肩も疲れ
地下鉄、バス、タクシーですぐにどこでも移動可能
長時間座ったまま
同じ姿勢で過ごす
体を使わないまま
1日が終わることが多いのではないでしょうか？
人間は二足歩行です
どんどん歩くといいですよ
腰痛や肩こりを治そうと、筋トレやジムなどで身体に負荷をかけて頑張って運動している方もいると思います
私も20代の頃はひどい腰痛だったので、きついトレーニングをしていた事もありました
(結局その時は腰痛が治らずやめましたが、今はとても元気です)
自分の体に合っていて、無理なく続けられることが心身ともに良いのだと痛感しています
歩くことって誰にも今すぐにでもできます
体が活性化し気持ちも前向きになる
血流も良くなと顔色も明るく艶がでてきます
また、日中に日差しを浴びることで夜も眠りが深くなります
睡眠不足では顔もくすんでしまいますから、美肌のためにも外に出て体を動かすことはどんな美容液よりも良いと思いますよ
顔のたるみで悩んでいるときは歩くことでも改善につながりますよ
とても簡単ですよね
顔だけを何とかしようとマッサージを頑張ってみたり、化粧品でがんばってみたり
それももちろん手段の一つですが、顔はあなたの全身の一部です
顔だけにこだわらず全身で考えてみこともおすすめします
顔のたるみ解消には全身を動かすこと
一見遠回りにみえますが、確実にスッキリ顔に近づきます