こんにちは、真紀です
麻布十番で顔と心のエステをしています
お顔の悩みって色々ありますよね
例えば
顔が年々、大きくなってきた気がする。
エラ張りが気になる。
フェイスラインのたるみが気になる。
顔のくすみが気になる。
丸顔がいやだ。
シワが気になる。
シミが嫌なのよ。
乾燥するの。
そんな時、どうしていますか？
新たに美容液を投入する。
高価な化粧品を使ってみる。
エステに行く。
マッサージに行く。
フェイスラインをコロコロする。
美白美容液を使う。
顔の悩みを解決するための方法ってたくさんありますよね
悩んだときは新しいものを手を出したくなります
「今のままじゃ何かが足らないんだ」と思うからですね
もちろんそういうこともありますが
新しいものに手を出す前に、今あるものを見直してみることが解決に繋がることが多いのです
「断捨離」したことある方も多いと思います
着る服がない。
何を着たらいいのか分からない。
何が似合うのか分からない。
オシャレの仕方がわからない。
そんな時はクローゼットの整理をしてみましょう！
今あるアイテムを見直してみましょう！
なんて聞いたことありませんか？
新しい服を買い足す前にまずは現状を把握することで、次に何が必要なのかを知ることができます
無駄な買い物がなくなり、いいお買い物ができそうですよね
これはお顔も同じです
顔も、体も、心も同じなんですね
体なら、まずは歪みを整えて動きやすい状態にしてからトレーニングをすると効果が上がると言われています
心なら、今ある悩みを紙に書いてみます
頭の中のことを書き出してみると、自分の悩みの傾向や表面的には見えなかった根本的な悲しみに気がつきやすくなります
顔なら、まずはかたくなっているところをゆるめることで血流が良くなり顔色も明るくなります
スマホで目を酷使したり、仕事のストレスや家事育児の忙しさから歯をくいしばる癖がついたり、
現代の生活の中では顔は緊張してかたくなっていることが多いのです
そのかたさを緩めてあげるだけで、顔色も明るくなり、表情も柔らかくなり、たるみやくすみも取れやすくなってきますよ
これは自分でもできますのでぜひ試してみてください
肌に触る時は、ふわっと触ります
くすぐったいくらいの弱さで、クレンジングや洗顔やお手入れをしてみてください
優しくさわると、肌はだんだんと柔らかくなってきますよ(^^)
簡単セルフマッサージはこちら↓
カフェでお友達を待っている時。
朝お化粧する前に。
寝る前に。
隙間時間にマッサージしてみてくださいね
