綺麗になるのって、大変そうですか？

綺麗になるのって、難しそうですか？

「オシャレは我慢」なんて言いますが

「綺麗になるにも我慢」なのでしょうか

綺麗な女の人って

いつもキレイにメイクして。

素敵な服を着て。

食事に気を遣っていて。

体もトレーニングもして。

もう全てが完璧に見える女性もいますよね

そんな外見も内面も綺麗な女性を見てこんなふうに思うんです

すごいなー。

がんばってるんだなー。

努力してるんだろうなー

大変そうだなー。

だってね、

綺麗になるのは大変。

綺麗になるには頑張らないといけない。

綺麗になるには相当努力しなきゃいけない。

と思っている方も多いのではないでしょうか

裏と表があるように

綺麗になるには代償が必要

簡単に綺麗になるなんて

そんな都合のいい話はない

私もそう思ってきた一人です

苦しい経験をたくさん積まないと幸せになれない、のように

でも違ったんです

普通の生活を普通に大切にしていれば

誰だって綺麗になっていくものです

以前、こんなお客様がいらっしゃいました

綺麗になりたくて食事のアドバイスを受けているのですが

食べてはいけないもの、食べなくてはいけないものが多くて正直つらくなってきました

でも、もっと綺麗になりたいのでもっと頑張らないとって思ってるんですが、、

綺麗になりたい！

そのためには今のままじゃダメ

だからもっと頑張らないといけない

そこで、何かを足すことで綺麗になろうとします

それは例えば、

新しい化粧品だったり

サプリメントだったり

食事の知識だったり

真面目な女性であればあるほど頑張る傾向にあると思います

ただ、辛くなるまで頑張る必要はない、と思います

そのお客様はこうもおっしゃっていました

食事をすることがこわくなってきた。

色々考えないといけないから精神的に疲れる。

自由に食べることができない。

つまり、好きなものを食べられないのです

でも、それこそが綺麗になるための修行だと勘違いするからどんどん自分を追い込んでいく

誰かと一緒に食べながら会話も弾む

美味しいって最高に嬉しい瞬間です

それが

甘いものはダメ。

カフェインダメ。

お米ダメ。

ダメ、ダメが続くと辛いですよね

生きるための食事

楽しいはずの食事の時間なのに

グルテンフリーが、、

スーパーフードが、、

添加物が、、

加工食品が、、

気にしすぎて苦しくなって

ストレスになって

イライラして

眉間にシワがよって

その先に綺麗なあなたはいません

食べることは命に関わることなので大切です

知識があればより安全な食事ができるのも事実ですが

食事の細かい内容よりも、楽しんで食事していることのほうが綺麗になることに繋がっています

栄養のある物を、こわい顔をしてイライラしながら食べるのか？

白米とお味噌汁を子供と笑いながら「美味しいねー」と言いながら食べるのか

どちらでもいいのです

あなたの好きな方で

がんばってるのにつらいのは好きじゃないんです、きっと

合っていないんです、きっと

だって楽しくないのだから

やめちゃえ

SNSで輝いてみえるあの人のやり方が

あなたに合っているかは分かりません

あなたにしかわからない

本当はわかってるでしょう、たぶん

何が好きで

何が嫌いで

何をしたくて 

どんな服が着たいのか

自分の軸で決めていったら

びっくりするほど楽しいと思いますよ

このブログの最初に「普通の生活を普通に大切にしていたら誰だって綺麗になる」と書きました

食事の内容云々の前にできることがあります

毎日の生活習慣を整えようと思ったら自然と自炊の回数が増えますし

冷蔵庫の野菜を腐らせて罪悪感にまみれながら捨てることもなくなりますし

自分で作るのですから余分な添加物や防腐剤なども少なくなっていきます

そうやって、普通の生活を普通に楽しんでいると

余計なストレスも減り機嫌良く過ごす日が増えていきます

そうすると、顔も明るく笑顔も輝いてきます

普通すぎて、地味すぎて、見落としがちですが

普段の生活こそが宝の山です

外見も内面も綺麗な女性って、そんなふうに毎日を生きているあなたのことです

小松菜とエリンギの柚子ポン