こんにちは、真紀です

麻布十番で痛くない小顔エステをしています

大掃除の季節ですね

断捨離をしている方も多いのではないでしょうか

「一年分の汚れを綺麗にして、新しい年を迎えたい！」

やはり、家の中が綺麗だと気分がいいです

そして、部屋の中と心の中は繋がっています

心と顔も繋がっていますから、

あなたの部屋の中とあなたの顔も調子も繋がっているのです

部屋が散らかっているのは余計なものが多いから

「いつか使うから」と使っていないものを捨てることができずに、あなたの住む空間が占領されていきます

そもそも「自分にとって本当に必要なものが何か」分からなくなっているのです

これは、家の中も日常生活も同じ

例えば、

不満を抱えながら続けている人間関係。

好きでもないのになんとなく使っている鞄。

なんとなく見ているSNS。

あなたの大切な日々が「なんとなく」に占領されていませんか？

なんとなく、に占領されているから

いつも肩こりで体がだるく

朝もスッキリ起きられず

部屋も散らかり家族にもイライラする

子供にすぐ怒ってしまう

のかもしれません

人間関係で言えば、あなたの本当に大切にしたい人は誰でしょう

家族なのか、彼なのか、友人なのか

一人は寂しいからとなんとなく予定を埋めて時間を使っているならば、一度考え直してみると

予定が減っていくかもしれません

本当に会いたい人とだけ会う、と決めたら一人でゆっくりする時間ができます

部屋を片付ける時間もでき、家の中も心の中も風通しが良くなります

なんとなく使っている鞄を一番好きな鞄にしてみたら、毎日の外出もより楽しくなります

鞄のお手入れまでしたくなって、清潔感も増します

なんとなく見ているSNSをやめて本当に見たいものだけ見てみると

スマホを見る時間が減るので猫背も改善され、顔のたるみも減ってきます

目の疲れもなくなれば肩こりの解消にもつながります

普段の生活の中で要らないものをなくすことは美容にも健康にも良いのです

気持ちにも時間にも余裕ができてスッキリ。さらに笑顔が増えて、幸せが増えます

顔も同じなんです

まず、要らないものから引いていくのです

寝不足で肌がくすんでいるのなら、夜更かしと夜中のラーメンをやめる

顔のたるみ、むくみが気になるなら、食事は腹八分目にしてみる

ダラダラ食べをやめる

高価な美容液使うときも、汚れがたまってる肌より、クレンジングやスクラブや綺麗にしてからのほうがいいのは想像できますよね？

綺麗になるのは自分でもできるのです

エステに行く時間がないから。と今の生活スタイルに不満を感じるよりも減らしていくのです

あなたにとって本当は要らないものを

この先も続けていきたいものだけを残して

そういう大切なものだけを大切にしてみる

日常生活を見直してみるだけで、肌も艶がでてきますし、体も引き締まりますし

心も軽くすることができます

まずは、あなたが本当にそれを「好き」かどうか

一つ一つ、見てみるといいですよ

その週末の予定、本当に大事なの？

その食事、本当に食べたいの？

その服、本当に気に入ってる？

こういう話をすると「お金がかかりそう」とおっしゃる方もいますが、その逆です

本当に必要なものだけにすると無駄が減りま

す

お金も

時間も

心も中も

いつも風通しが良くなりますから、ぜひお試しください

えー、でも、人間関係はお断りできないし。

もらった物だから使わないと申し訳ないし。

と言ってる場合じゃないのです

そうやって生きてきて、いまのあなたが満たされてないなら、変えてみてもいいのですよ

そこは「いい人」をやめてもよいところですから

お花なんて飾っちゃって、毎日気分良くなりますよ