いつも誰かに気を遣っているあなた
疲れていませんか？
つい相手の顔色を気にしてしまう
自分の言いたいことを我慢してしまう
愛想笑いをしてしまう
大丈夫じゃないのに大丈夫なフリをして
まわりに合わせて盛り上がったフリをして
家に帰るとどっと疲れ
お風呂に入ってる時と寝てる時が一番幸せだと感じている、そこのあなた
ネクラなあなたのことですよ
ってまぁ私のことですが（笑）
私もずっとそんなふうに過ごしてきたのでよく分かります
本当は言いたいこといっぱいあるのにね
話したいことといっぱいあるのにね
疲れてる時だってあるのにね
いつも頑張ってるんですよね
でね、
生きづらくありませんか？
なんとなく、自分を隠しているような
本当の私はここにいるのに
自分を出しきれていないような
不完全燃焼な感じ、していませんか？
でも、大丈夫です
あなたの頑張りが足りないのでもないし
誰も分かってくれないのでもないし
ネクラなのは悪いことではないし
ただ、恥ずかしがり屋さんなだけです
たぶん、あなたのような人は
深く付き合ったらおもしろいのです
ものすごーく引き出しが多いのです
実は明るい人なのです
それなのに、いつの間にか自分を隠す術を磨いてきてしまっただけなのです
まわりに合わせることができたり
相手の気持ちを考えることができたり
繊細で思いやりのある性格が
そんな素晴らしい素質が磨かれすぎてしまったのではないですか？
だから、誰かの言葉や言動に人一倍敏感で
傷つきやすくて疲れやすかったりね
会社で上司に怒られないかいつもビクビクして
同僚が内緒話をしていると自分のことじゃないかと不安になり
ママ友から返信がないと嫌われたのかと心配になり
旦那が不機嫌だと自分は妻失格だと落ち込み
子供の我儘や癇癪は自分のせいだと悲しくなり
カフェの店員の態度に腹が立ったり
目の前にいる人
自分以外の人のことで悩んだり傷ついたりしていませんか？
上司、彼氏、友人、カフェの店員、、、
あなた以外の人のことで悩んだり傷ついたりするでしょう？
本当はね、気にする必要がないんです
機嫌の悪い人
怒りっぽい上司
態度の良くない店員
全部その人の問題なので、気にしなくてオッケー
自分も機嫌わるいときってありますからね
お互いさま、です
だから、自分から笑顔になればいいんです
家族もそう
彼やパートナーもそうですね
相手の機嫌を気にしてたらきりがないのです
自分だけはいつも機嫌良くしてたらいい
彼がイライラしていても放っておけばいいのです
それには、自分が自分に嘘つかないことですね
誤魔化したり、無理したり、強がったりしない
その時はうまくいっても、どこかで不調和が生じてきます
頑張りすぎて体をこわした
我慢しすぎてストレスがたまる
人の顔色気にするよりも
自分の顔のお手入れしましょう^_^
優しいから、まわりの人の気持ちを考えて
空気を読んでる
顔で笑って心で泣いてきたけど
もうおしまい
まわりの人も
彼氏も
旦那さんも
友達も
子供も
あなたが笑ってるほうが嬉しいんです
自分のことを気にしてあげていいんですよ
そうしたら、みんなも嬉しいですから
そうなったらもう笑顔の連鎖です
あなたから始めましょう
人の顔気にしてないで、自分の顔きれいにしましょうよ（╹◡╹）
私の小顔マッサージは、顔も心も癒してスッキリします
痛いことをしたり強く押したり揉んだりしません、軽くなでるだけ
気持ちいい〜と感じる時間が美容に一番良いのです