と子供が教えてくれました

普通に生活していると目線が下がりがちなので空を見る時間を増やすようにしています

目の動きも顔のたるみと繋がっています

歩くのっていいですよ

お尻も上がります

呼吸も深くできます

頭もスッキリします

血色も良くなります

どんどん歩きましょう

顔のたるみとお尻のたるみは連動しています

顔がスッキリしている人はお尻も上がっている

お尻が下がっている人は顔もたるんでいます

美容液にこだわるのもいいですが

体を動かすことでもっと綺麗になりますよ

私は毎日30分歩いてます