こんにちは、真紀です
小顔エステやセルフマッサージを教えていますが
「セルフマッサージが続かない」
「簡単な方法だけ知りたい」
「時間がないので面倒なのは無理」
という方が多いと思います
そんなあなたにこちらをご紹介
首やデコルテをマッサージすると顔がスッキリします
朝メイクをする前って顔がむくんでいませんか？
顔色もわるいしほうれい線も目立ちます
うわ〜顔こわっ！
昔はスッピンでも可愛かったのになぁ。
これじゃあ外にでられないわよ！
ということで私も毎日メイクをしていますが
どうせなら寝起きのむくんだ顔のままメイクするよりも、スッキリした状態でメイクしたほうが良いですよね
そこで毎朝メイクの前の3分間マッサージ
①鎖骨に沿って左右になでる
②首を上から下へなでる
鎖骨あたりを左右になでた後に首を上から下へなでる、これだけです
ポイントは優しくなでるようにさわること、クリームを付けてもいいですし無くても大丈夫です
強く力を入れるとシワの原因になりますので優しくなでてみてくださいね
首やデコルテをいたわってあげると美人になります
もちろん顔のマッサージも良いのですが、どうしても力を入れすぎたりこすったりしてしまいがちです
私たちは毎日の洗顔、メイク、クレンジングなどで相当お肌をこすっています
知らないうちにお顔やお肌に負担がかかっているんですね
ですので、これ以上負担をかけないためも顔以外もマッサージしていきましょう
また、多くの方が毎日スマホやパソコンを見る度に猫背で首がたれて頭が前に出てきてしまっています
重い頭を支えてくれている首やデコルテって実はとても疲れていますので、毎日いたわってマッサージしてあげると顔もどんどん綺麗になっていくんですよ
そして体の中でも年齢が出やすい場所です
そんな大事な部分をケアしないわけにはいかない！と思えてきませんか？
メイクをする前に首をデコルテをマッサージ
毎日さわってあげることでどんどん元気に綺麗になっていきますから、楽しくマッサージしていきましょう
小顔マッサージの施術の際にはこんなセルフケアもたくさんご紹介しています
８月からまた麻布十番に戻る予定です、こちらのブログでお知らせいたします
夏は浴衣の着付けもお手伝いしています
