こんにちは、まきです
自分でできる小顔マッサージや生活習慣を教えています
今日は、姿勢の話をします
「小顔になるには顎を引く」です
小顔マッサージの施術をしていると、お客様の変化を目の当たりにします
顔と一緒に、体も表情も変わっていくのです
お顔の悩みがある方の中には、猫背ぎみでうつむいた表情の方も少なくありません
そんか方々が、施術が終わりお帰りになる頃にはまるで別人のようになるのです
立ち姿がシャキッとして、表情も明るくなり、いらっしゃった時よりも、もっといい女になってお帰りになる
背筋がピンとすると、それだけで存在感が増し素敵な女性に見えます
女性の顔と姿勢の関係は、切っても切り離すことができません
これから書くことは、そんな姿勢に関連した話です
私たちは毎日スマホをみています
スマホを見ていると、猫背で頭が前に垂れていきます
電車の中で見てみてください
座ってる人はほとんどスマホでその姿勢をしています
あなたはどうでしょうか？
エステやマッサージ、お化粧品でお顔を磨いているとして、「電車でスマホ」のような姿勢をしているのであれば
普段の姿勢を少し意識して変えてみてもいいかもしれません
自分の美容のために時間もお金も投資しているものが、例えばエステやマッサージですね
ヨガやピラティスかもしれませんが
そういった「自分が綺麗になるためにがんばっているもの」ものの成果が、今よりももっと実感できると思います
「電車でスマホ」の姿勢は、顔のたるみ、特に顔の下半分のたるみに直結しています
猫背で首と頭が垂れると、見た目がだらしないだけでなく呼吸も浅くなります
当然、二重あごにもなりますしフェイスラインもたるみます
顔をすっきりさせたかったら、首から下も重要です
猫背で体がたるんでいると、顔もそうなります
一枚の皮で繋がっていますし、体はあなたを支える土台です
土台がしっかりしているから、上にくる顔もシャキッとするのです
スマホの見過ぎは目にもよくありません
電車に乗るときくらいは、目も頭も休ませてあげてはどうでしょうか？
どうしても電車の中で見たいのであれば、目の高さまで持ってきて見ることをおすすめします
「ながらスマホ」をしている方もよく見かけます
歩きながら、スマホを見ていますね
「何かをしながら、別のことをする」というのは結局どちらにも集中できません
見た目も綺麗ではないことが多いです
「美しくなりたい」と思っているあなたには、もしかしたら似合わないかもしれません
スマホは生活に欠かせないもの、という方が多いと思います
便利ですが、使い方次第では姿勢や顔をたるませて、歪みにもつながります
スマホ、なんて些細なことかもしれません
美容には関係の無さそうなことにみえるでしょう
そんな日常のささいなことが積み重なって、あなたの顔をつくっていきます
スマホ姿勢で猫背になったり顎が前に出ていませんか？
「顎を引く」ことをしてみると
自分の顔が前に垂れていたことに気がつかれるでしょう