こんにちは、まきです
神楽坂で小顔マッサージをしています
「好きなことが見つからない」
「本当にしたいことが分からない」
「目標がない」
こんな悩みを抱えている方って多いのだと思います
たぶん、本当はあるはずだと思うんです
あなたの好きなこと。
あなたのやりたいこと。
あなたの密かな目標。
ありませんか？
でも、誰かと比べたり
まわりからの目が気になったりして
消してしまっていませんか？
もっと自慢できるものにしなくちゃ、だとか
認めてもらえるものにしなくちゃ、だとか
すごいね！と言われることがいい
そんな事を考えてると
「今の自分のやりたいことはくだらない」
「小さすぎて恥ずかしい」
「人から凄いと言ってもらてるものがいい」
と思うようになり
そうなると、ないんです
そんな素晴らしい目標や
人から尊敬されるようなやりたいこと
だから
「好きなことが見つからない」
「本当にしたいことが分からない」
「目標がない」
本当はあるのに、忘れちゃってるだけ
なんじゃないかなって思います
世の中の人からどう見れるか？を気にして
自分の本当の望みを隠しちゃうんじゃないかなって思います
そんな素晴らしい目標なんて
ない人がほとんどじゃないでしょうか
本人にとっては素晴らしくても
他の人からも同じように評価されないことがほとんどじゃないでしょうか
そして、他の人から評価される必要もないんです
私なんかは、運動することが
今の自分の好きなことです
暇があれば運動してます
したいから、です
自分の中では目標があります
でもそれは、例えばあなたに話したところで
素晴らしいね！と言ってもらえるようなものではありません
私にとっては大事なことです
でも、他の人からみたら、たぶんどうでもいいこと
なのですが、それを目標に運動してるのですごく楽しいんです
「なんでそんなに運動してるの？」
「なにを目指してるの？」
「なんのために？」
をよく聞かれます
「自分のため」です
それだけです
私は家族がいますから
「自分のため」のことをするのに、実は勇気を出してます
母親だから子供のために生きるべき。
夫のために家事をがんばるべき。
家族のために自分を犠牲にすることが良い事。
そんなふうに思い込んでましたから、
自分のために運動する、なんていけないことだと思ってました
そんな時間があっていいよね。
と言われることもありますが、
そういう時間を作ってるのです
こうしなければいけない。
ああしなければいけない。
に、あなたも縛られていませんか？
お母さんだから、
妻だから、
独身だから、
女だから、
あげたらキリがありませんが、
「こうじゃなきゃいけない」があなたの心の底で居座っているから本当の自分を出すことができない
私の場合だと、自分のために運動すること、ですが
あなたの場合は何でしょうか？
大きな声では言えないけど
恥ずかしくて言えないけど
ひとでなし、みたいで言えないけど
本当はしたいこと
大きなことじゃなくていいんです
生活の中でたくさんあるはずです
本当は、こういう服装がしたい。
本当は、たまには家事をさぼりたい。
本当は、たまにはマッサージにいきたい。
本当は、1人でゆっくりお茶したい。
本当は、夫と仲良くしたい。
本当は、可愛くなりたい。
こんなに、あるのにね
本当はしたいこと、たくさん、ありませんか？
あなたのしたいことって、そんなに小さいことですか？
そんなに恥ずかしいですか？
そんなに自分勝手ですか？
たぶん、そうじゃない
そうだと思うのなら、自分で「こうじゃなきゃいけない」を決めつけて
その中で考えてるだけ
自分の本当にしたいことができたら、どうですか？
ゆっくりお茶一杯飲めたら
マッサージに行けたら
お花を一輪飾ることができたら
ちょっと可愛いワンピースを着たら
嬉しいですよね
嬉しいはず
すごく幸せな気分になるはず
笑顔になるはず
体はわかってるから、心もわかってるから
だからそういうことをしたいと思うのです
それを止めないでください
誰かの目を気にして、これ以上あなたの心を折らないで
誰にもほめられなくてもいいじゃないですか
くだらないことでもいいじゃないですか
自分のために、してあげてください
でも、こわいですよね
怒られたり、嫌われたり、するかもしれない
そう思う気持ち、わかります
だけど、大丈夫です
これを読んでいるあなたなら大丈夫です
たぶん今まで
まわりのことに気を遣ってきたから
自分以外のことをがんばってきたから
自分を大切にしたくなったんじゃないですか？
だから大丈夫です
やってみたらわかります
自分のため、って実はまわりのためになります
母親なら、子供のためになる
妻なら、夫のためになる
自分を大切にするって、あなたの大切な人のこたも、もっと大切にしてくれます
やってみて欲しいなって思います
目標がない。
やりたい事がみつからない。んじゃないんです
あるんです、本当は
小さなことから、片っ端からやっていきましょう
わたしはこれから運動してきますよ
あなたは何をしますか？