こんにちは、まきです
神楽坂で小顔マッサージをしています
先日電車に乗ったとき
混んでいるのに私の隣だけ空いてるのに誰も座りません。
顔ヨガは実は逆効果だった？
こんな見出しの記事を読みました。
がんばって顔ヨガしてる方が読んだら
ショックですよね
内容はというと
顔を動かすことで、皮膚も伸びてシワになる。
顔に力が入って、顔の幅が広がる。
ほうれい線が濃くなる。
なんてことも書いてありました
うーん
顔ヨガだけじゃなくて、健康法でも食事でも何でもそうですが
やり過ぎると逆に痛めることもあるのかもしれません
私は自分で顔ヨガっぽいこともしますし
自分が良いと思ったことは取り入れてますが
自分に合うかどうか？
それをやって、気持ち良いかどうか？
楽しく続けられるかどうか？
なんだと思いますよ
良いと思えば続けたらいいですしね
あー、なんだかしんどいな。と思えば
違う方法を探してみたらいいですし
わたしの個人的な意見だと
顔ヨガも
顔の筋トレも
強い痛いマッサージも
好きでやってるなら美容にも健康にもいいと思います
たのしー！
きもちー！
って感じながらやってるのだから、いいですよね
小顔マッサージしながら、色んな方のお顔を触って、見て、かんじることは
顔がかたい人が多い
です
顔がかたい。
表情がかたい。
と言ったらいいのかな
こわばって
かたまって
緊張してるんです
お顔を触ってみると顔全体がかたい
例えば
エラ張りを気にしてる方はそこの部分が張っていることが多いです
気になるから、と自分でゴリゴリマッサージしてみるんだけど
力が強すぎたりして、余計にかたくなっちゃってる方がいたり
「表情がかたい」というのは
顔の筋肉が緊張してることもありますが
気持ちが張り詰めていることが多いです
仕事、家事、子育てで毎日忙しくて
いつも気が張って
プレッシャーに耐えながら仕事して
顔にも肩にも緊張感がはりつめていて
ふっと一息つく暇もない
鏡を見ればたるんだフェイスライン
くすんだ顔色、目の下のクマ
口癖は
「肩凝った」
「腰痛い」
「顔がたるんできた」
顔も、体も、心も
いつもがんばって、疲れて
クタクタになって、凝り固まって
そうすると表情もかたくなるんです
笑ってるのに引きつってるような。
目は笑ってなかったり。
口元がへの字に曲がっていたり。
おでこにシワ。
眉間にシワ。
ほうれい線くっきり。
猫背になり
スマホで首は垂れて
お尻も垂れて
顔も体も心もお疲れなんですよね
疲れてる時に頑張りたいですか？
いやいや、とりあえず休みたいですよね
疲れてる時は、顔ヨガできなくたっていいじゃない
一日くらいメイクしたまま寝たっていいじゃない
疲れて、だるくて、しんどい時に
スクワット100回なんてしたくないですよね？
疲れてるなら、まず休む
顔も同じです
毎日メイクして、人に会って
顔もあなたと同じように頑張ってますから
たまにはリラックスするのがいいですよ
たまには
休ませて、労ってあげてくださいね
子供のためにと頑張ってるのなら、あなたも誰かの子供
家族のために、パートナーのためにとがんばってるのなら、あなたの誰かの家族、誰かのパートナー、誰かの大切な人
体も顔も、いつも気を張って緊張しています
ゆるめて、休めて、きれいにしてあげませんか？
たまには自分のために(^^)
６０分の小顔マッサージ
お顔スッキリしたい方
きれいになりたい方
キラキラした瞳になりたい方、お待ちしています
＊４月は受付終了しています