幸せになるのを恐れていませんか?幸せになれないって自分で決めてるんだとしたら?

あなたがこの世でいちばん好きなものって

なんですか?

「ぐりとぐら」という本を読んでいましてね
こんな言葉が出てくるんです

「この世でいちばんすきなのは
おりょうりすること、たべること」

ねずみのぐりとぐらは、お料理と食べることがこの世でいちばん好きで楽しそうにカステラを作ったりしています

ママは何が一番好き?と子供に聞かれて
考えたんです

この世で一番好きなこと?

あなたにもありますか?

お家の中をきれいにすること、かなぁ
お茶すること
お化粧すること
靴を磨く
グラスに水が注がれる時のプチプチした泡を眺めること

私の場合、どれも、些細なことでした

どれも、今すぐできること

なんですが、それを禁止してました

幸せだなって感じることをするのに、罪悪感があったんです

自分は幸せになっちゃいけない。
自分なんて幸せになれるわけない。

と思っていたので、「幸せ」に関することをわざと遠ざけてきました

なぜ自分が幸せになれない人間だと思ってたのかはもはや分かりません(笑)

小さい頃の記憶
家族との関係
育った環境
今までの経験

そういうところから「幸せになっちゃいけない自分」を作り上げていたのかもしれません

今まではその理由を知りたくて
必死に誰かを責めたり
何かのせいにして
どうにか自分を納得させようとしてきましたが、そういうことはどうでもよかった

まぁ、理由は何でもよかったんですよね

これからどうするか、のほうがよっぽど重要だから
昔のことはどうでもいいんです

昔お付き合いしてた人だとか一ミリも思い出しませんね、いつでも今が最高だからね

そんなこともどうでもいいですが、

「自分は幸せになっちゃいけない人」
だという設定だったので

幸せを感じること。
幸せを感じる瞬間。

が近くにあってはいけなかった

設定に合いませんからね

「幸せになれない私」をもっと確実なものにするために、それを証明するように設定通りにしなきゃいけないと思ってたので

幸せとは正反対の「苦しいこと」ばかりを選んできました
無意識のうちにそっちの方向へ突っ走ってきました

自分がしたいこととは真逆のことを頑張ることは、当然苦しいですし楽しくない
こうして「幸せになれない私」の出来上がりです

休みたいのに無理して頑張って。
助けてほしいのに大丈夫なフリをして。
寂しいときに平気な顔をして。

なんだかね、無理してたんです

それも、これも、ぜんぶ、恐れがあったから
幸せになることを恐れていたんでしょうね
こわかったんです

自分が「快」を感じることことは、いけないことと思い込んでいたから。

自分が楽しいことは、ダメだと思ってたから。

苦しむことが似合うと思ってたから。

でもね、無理しても、続きません
やっぱり自分は騙せないから

ストレスから心や身体を病むことって、ありますよね
間違った方向に進んでると、必ず、気持ちの面や体調に出てきます
上手くいかないことが続いたりとかね

コラコラ違うよ、って教えてくれてるんですよ
誰かがね、宇宙がね、ってまたスピってきましたけどね
自分自身からのサインでしょうね

あなたも、ありませんか?

がんばってるのに上手くいかないこと
急に涙が止まらなくなること
突然、寂しさがおそってくること
何でもないときに未来が不安になること

自分からのサインって、素直に受け取っていいんですよ
身体をこわす、心を病む、ことで自分の限界を知るというのも一つの方法かもしれませんが
その一歩手前で自分で自分を救ってやっても、いいんですよ

おそれて、わざと苦しむことに飛び込んで、失敗して、そんなことを何度も繰り返し
わたしもようやく覚悟ができました
こわがるのをやめて、幸せになろうって

もしあなたも、私のように
今まで自分を隠して変に我慢して
人のことばかり気にして
色んなものを溜め込んできたのだとしたら

もうやめてもいいかもしれません
 

人のこと、あれこれ言うのは好きじゃないですけど、もうやめていいよ

自分を大事にして、いいんですよ

そういうことが自然にできる人もいますからね

もし、あなたも不器用なら
もういいから、幸せになりましょう

自分が幸せになることがこわい、とか
楽しいことばかりしちゃダメな気がする
だとしたら、

それは、思い込み

やってみてください
大丈夫だから

お茶一杯
お化粧品ひとつ
入浴剤でも何でもね

近くにあるもので、あなたが喜ぶこと

あなたが
「気持ちいいな」
「たのしいな」
「ちょっと贅沢かな」

と思うこと

やってみて?

慣らしていくんです
実験するんです、自分を使って実験

あ、これ、イケるな。って、回数を重ねて実証してください

あなた、大丈夫ですから
当社調べですけどね(笑)

一歩前に出るのがこわいんです
でもね、失敗しても自分にかかってくるだけですから
大丈夫なんです

だってね、例えば私なんて大した人じゃないんですよ
普通に生活してる普通の人間
どこにでもいる人
そんな人が失敗しようが、何しようが、幸せになろうが、あなたに関係あります?

ないでしょ

だからね、あなたが幸せになろうと、失敗しようと、言い方わるいかもしれませんが
誰にも関係ないの

だれも怒らないよ
だれも文句言わないよ

それどころか、幸せそうな人見ると、幸せな気分になるんだから

みんな、それぞれ
みんなそれぞれに幸せになっていいんですから

だから、遠慮しないで
誰の目も気にせず
あなたが楽しいこと、気持ちいいこと
させてやってください

綺麗なものをみて、きれいだなって思う。
これがわたしの好きなことでした

あなたはなんでしょう。
何をしたら喜びますか?