こんにちは。
麻布十番の顔と心のエステ、トゥーシャインというお店をしてます、まきです。
寒くなってくると肌も乾燥して体もかたくなりますよね
あなたもこんなお悩みはありませんか？
＊いつも肩こり
＊肩凝りひどくて頭痛
＊腰痛がつらい
＊朝起きるとダルい
＊体が重い
＊しかも顔もたるんでる
誰でも一度は悩んだことがあるんじゃないかと思います
体調がイマイチだと思うように動けないですし気分も落ち込むし
ついでに顔も暗くなってきませんか？
はぁーってため息ついちゃったりね
子育て中のお母さんだったら
妊娠中から腰痛に悩まされ、産後も腰痛、肩凝り、尿もれ(これは本当に困りますよね、おしりをキュッとしめるのもいいですよ)
赤ちゃんを抱っこするのも本当に辛かったり
OLさんなら、毎日パソコンの前に座りっぱなしで、目も肩も重い、パンプスで足も外反母趾
満員電車でおじさん臭にイライラしますしね
肩凝り腰痛があると日常生活がつらい！
毎日の生活だけで疲れちゃうから、お休みの日に遊びにいったり、美しいもの見にいったりっていう
自分のしたいことがなかなかできなくなりませんか？
とにかく、いつも疲れてる人が多いんです
これ、どうにかしたいですよね
そしてですね、もっと厄介なことに
肩こりや腰痛などを放っておくと顔のたるみにもつながるんです
こわいですよね
肩凝りは猫背があるとさらにひどくなることもあります
スマホ見ながら首がたれていませんか？これを続けていると顔もたるんできます
どうでもいい人のFacebookを見るのをやめたりして、スマホ時間を減らすのはどうでしょうか？
女性の腰痛は腰が反ってることもよくあります
床に寝てひざを抱えるようにゆっくり丸くなるポーズもいいですよ
ただ、痛みが増すようならやめてくださいね
あとはあたためたりね
私はこういうエステのような仕事をしていますので、仕事以外の場所でもよく聞かれます
☆どうしたら顔が小さくなりますか？
(スマホばっかり見てません？ほら、猫背で首から上がたれてるの分かります？そうそう、こういう日常生活の姿勢を変えていくと、顔がスッキリしてきますよ)
☆肩凝りひどいんだけど、どうしたらいい？
(どれどれ、あー肩にものすごく力入ってますね、胸を張るのもいいんですが、肩の力を抜いて肩甲骨をそっと下げるようにするのもいいですよ。仕事中に肩まわりを動かしてみるのはどうですか？)
☆腰痛ひどいの、何したらいい？
(腰、反ってますよね？ほら、ここ。床に寝て、ゆっくり膝を抱えて丸くなるポーズ、できますか？)
☆顔がたるんできたの、どうしたらいい？
(顔が凝ってるのかも。口の中からマッサージしてみて、頬っぺたの内側と外側から指ではさむようにしてコリコリしてみて。すごく痛いでしょ？続けると取れてきます)
というように、基本的には真面目な性格なので質問には優しく答えてます
なんですけどね、みんな聞くだけでやらないの
時間なくて。
忙しくて。
忘れちゃって。
メールでも質問くるから返信するんですけどね
やらないの
で、必ずまた次に会った時に同じこと聞いてくるんです
何回も言ってるじゃんって、ちょっと怒ってた時期もあったんですよね実は
ですけどね、みんなやらないんだから適当に答えたらいいんだなって分かりましたから（笑）
もしくは、やる前から「でも」「だって」と言い訳して結局やらないから
ちなみに、施術を受けにくる方は自分でもどんどん色んなことを試している熱心な方が多いのです
本気で困ってる人は、ちゃんとやってるんです
そして自分で改善しちゃうんです
本当に困ってたら、やるんです
やらないってことは、実はそんなに問題じゃないんです
あなたの「肩凝った〜」「腰痛い〜」は本当に困ることですか？
もし本当に困ってるなら、何かしませんか？
肩回したり、腰あたためたり、デスクでブランケットかけて冷えないようにしたり
スマホ見過ぎないようにしたり、猫背にきをつけたり
こういう日常生活のことって、お店の人では絶対にできません
本人しかできないですよね
ちょっとした積み重ねが、1年後の、いや、一ヶ月後のあなたの顔を変えますよ^_^