こんな悩みって多いです

「フェイスラインがたるんできた」

「二重あごになってきた」

「顔のまわりがタプタフしてきた」

「顔が下がって老けてみえる」

そんな顔のたるみを放っておくと口角が下がったり、ほうれい線にもつながります

顔がたるんで下がって、口がへの字になって、ほうれい線がくっきりでこわい顔して歩いてるおばさん見たことありませんか？

本人は怒ってるわけでもないしこわい顔をしているつもりもなくても、まわりからは「こわい顔」に見えます

せっかく良い人なのに、顔で誤解されたら損ですよね

でも顔って重要です、中身を知らないうちは外見で判断されることもありますよね？

顔がたるむのってしょうがないです

お尻や胸と一緒で誰でも年齢を重ねるごとに垂れてくるのが自然です

水着を着ようと思ったら、お腹のお肉や垂れ下がったお尻にびっくりしたことありませんか？

冬の間に自分の体型を見てなかったので、夏になると急に体のラインの崩れが気になることってよくあります

それに比べ、顔は毎日見ているので変化に気がつきにくいかもしれませんが、日々垂れてきています

筋トレやストレッチで体型をキープする女性は多いですよね

ジムでも24時間営業だったり、パーソナルトレーニングや加圧トレーニング、ヨガ、ピラティスなど

体のことには気をつける方も多いです

では、顔は？

え〜、だって、顔はエステに行くしかないじゃない？

削ったり入れたりするしかないでしょ？

そんなことありませんよ

顔も自分で鍛えていくことができますが、実際に行っている人は少ないです

だって、難しそうじゃないですか？

本や雑誌にも載ってるけど、やることがいっぱいありそうだし続きませんよね

正直、面倒ですし、顔って動かしづらいですしね

でも、顔を鍛えることって大切ですよ

そもそも、顔がたるむ原因って主に生活習慣にあります

パソコン、スマホを見る時には下を向いて首は垂れて、猫背の二重あごの姿勢です

こんな姿勢を毎日していませんか？

これが顔のたるみをもっと酷くしてしまう原因です

パソコンやスマホは仕事で必要な時や本当に知りたい事以外は減らすことで、姿勢改善にも繋がります

目の疲れもずいぶん減ってきますよ

なんとなく、SNSを見てませんか？

暇つぶしにスマホさわっていませんか？

昨日は何回スマホ見てました？

人の食べた物だとか、買ったものだとか、どこに行っただとか、本当はどうでもいいですよね？

あなたの人生に良い影響のあることだけ選んで見るようにするとスマホ時間が減り、美容と健康にも良いですよ

顔のたるみを予防、改善する方法は

顎を引くんです

現代人はスマホやパソコン生活で首が垂れてます、それを元にもどしてあげるように顎を引いてみてくださいね

いつも前に垂れてる頭を首で支えられるように、あごをひいてみてくださいね

顔がたるむからエステ、じゃなくて

顔がたるまない生活をするんです

生活習慣や顔を変えていけるのは、あなたしかいませんよ

顎をひいてみてくださいね