9月に入りましたがまだまだ暑いですね

日焼けをしなくないので毎日日焼け止めクリームを塗りますよね？

ほとんどの方が紫外線対策をしていると思います

日焼けと同じくらい気になるのが顔のたるみです

では、顔のたるみ対策で何か気をつけていることってありますか？

顔のたるまないように何かしていることってありますか？

引き締め効果のある美容液を使ったり？

顔のエステに行ったり？

あとは、なんだろう。。

なかなか思いつきませんよね？

顔のたるみが気になる！という悩みは非常に多いのですが

「フェイスラインがたるんできた」

「ブルドッグみたいになってきた」

「ほうれい線が気になる」

「二重あごになってきた」

こんなふうに悩む方がとても多いのですが自分では何もできないのが現状

だってね、やり方ってわからなくないですか？

マッサージの本や雑誌にもやり方が載ってるけど、面倒くさくなって三日坊主になる方が多いです

こんな事も思っているかもしれません

・歳をとると顔がたるむのはしょうがないし

・顔のたるみはエステにいかないとなおらない

・痩せないとなおらない

そんなふうに思っていませんか？

顔のたるみは体のたるみと同じと考えてみてください

年齢とともにこんな体の変化っておきますよね

体って確実に垂れてたるんできていますよね？ということは顔も一緒です

ところが、顔のたるみに関しては体ほど気にしないことが多いように思います

そしてある日写真を見て気がつくんです

その時になって初めて焦るんですね

で、手っ取り早くたるみをなくそうとしてエステや顔の矯正などに行ってみる

それも良いと思います、私も小顔サロンと名乗って施術しています

ただ、それだけじゃなくて自分でもできることがたくさんあります

しかも自分でできることのほうが影響が大きいんです

顔のたるみを予する習慣を身につけてそれを気がついた時に実践していけば大きなものになります

じゃあどうしたらいいのか？

体の筋肉と同じで顔の筋肉も動かしてないと衰えてたるんでいく一方です

だから動かしてあげたら良いんですよ

特別なマッサージややり方は面倒だという方も多いと思いますので、一番簡単なのは

自分が話しているところをスマホで動画を撮って見てもおもしろいですよ

口の周りが動いていないことがよくわかります

顔の下半分ってほとんど動かしてないですよね？だから筋肉が衰えてたるんでほうれい線にもつながるんです

年齢より老けてみえる方の顔を観察していると顔がほとんど動いていません

普段から口角は下がり無表情でぜんぜん笑ってないことも多いです

さらに旦那の愚痴や不満など話す内容もネガティブで、怒りながら話すので余計に顔の下半分がダラっとしてきます

笑いながら楽しい話をしていたほうが若々しくいられます

顔のたるみをなんとかしたい！という方は、肩こりや体も疲れていることが多く

家事や子育てで忙しく心にストレスが溜まっていることも多いです

顔も心も疲れていると固くなりうまく動かすこともできません

そういう時は無理に動かそうとする前に、疲れをとってあげてくださいね

私のお店では、まず顔にたまった疲れと緊張がほぐれるように優しい施術をしています

ゴリゴリ痛いマッサージでなくても顔ってスッキリするんですよ

そうした顔全体が柔らかくなると顔を動かしやすくなります

その上ご自分で顔を動かすようにしたらたるみやむくみの予防もできますよ