こんにちは、まきです
「心の悩みも置いていってね」という麻布十番の小顔サロンです。
子供が生まれてから旦那さんにイライラするようになった！
産後、夫婦仲がわるくなってきた！
とにかく旦那にストレスを感じる！
お父さんたちごめんね〜って思いますが、
産後のママがイライラする原因が旦那さんであることが多いようです
赤ちゃんのお世話で夜もろくに眠れず毎日寝不足。
子供がお昼寝してる隙に、掃除、洗濯。
夕方一番ぐずる時間に晩御飯の支度。
離乳食もあるから余計に大変。
ご飯のあとはお風呂と寝かしつけ。
あぁ、今日も嵐のように一日が終わった。
やっと座れた気がする。
でも食器も洗わなきゃ。
オモチャも散らかってる。
休みたい、寝たい、とにかく疲れてる。
で夫は何してるかって？
ソファでスマホ見ながらゴロゴロ。
食べ終わったお皿もそのまま。
出る言葉は「週末飲みに行っていい？」
あーもうやだ
なんなのこの人
ちょっとは手伝ってよ
たまにはお皿洗ってよ
私は毎日コーヒー一杯飲む時間もないのに
そんなふうに、今までと変わらず自由に過ごす旦那さんにイライラしませんか？
女性は妊娠、出産で生活が180度変わると言っても言い過ぎてはないと思います
全て赤ちゃん中心の生活になりますよね
幸せですが、やはり大変なことも多いです
そんな時に一番支えてほしいのが、旦那さんではないでしょうか？
たまには優しい言葉をかけてもらいたい。
お疲れさま。ありがとう。って言ってもらえたら、お母さんの気持ちも楽になるような気がしませんか？
家事、仕事、子育て、やることが本当にたくさんあって毎日忙しいですよね
私もたまには休みたい。
私もたまには飲みにいきたい。
手伝ってほしい。
そう思っていても、なかなか口に出せず自分の中に溜め込んでいませんか？
休みたい、なんて言ったらサボってるみたいだし。
飲みにいきたい、なんて言ったら母親のくせに夜遊びか？って思われるかもしれない。
手伝って、って言いたいけど、やっぱり私が母親なんだから。
私がきちんとやらなきゃいけないことだから。
もう少し頑張らないといけない。
って我慢していませんか？
その我慢してる気持ちが怒りにかわり、旦那や子供にイライラして当たってしまう。
こんなはずじゃなかったのに。
もっと優しいお母さんになりたいし、いつも優しい奥さんでいたいのに。
私、なんでいつもこうなのかな？
情けない。
って、暗〜くなっていませんか？
自分の気持ちを溜め込んでいると、どこかで爆発してしまうような気がします。
子供に些細なことで怒っちゃったりしませんか？
お母さんなら誰にでもありますよね
あぁ、わたし疲れてるな。
こんなんじゃダメだな。
って感じるかもしれません
でも、だめじゃないですよ
たぶん、言いたいことが言えていないのではないかな？と思います
旦那さんに「手伝って」と言えない。
たまにはデートしたい。っていうのもあるかもしれません
こんなこと言ったら嫌われるかな？
こんなこと言ったらおかしいかな？
相手にどう思われるか不安だから、言いたいことが言えないままなのではないですか？
溜めると、溜まっちゃいますよね。
それで旦那や子供にイライラしたら、お母さん自身も子供もつらいですよね
妻の機嫌がわるいと夫はその場から逃げようとするので、余計に夫婦の溝ができていく。。。
そうなる前に、言いたいことは言っちゃったほうがいいと思いませんか？
でも、そんなこと言ったら。
だって、嫌われたらいやだし。
って心配になる気持ちも分かります
でも、そうやって自分の気持ちよりも相手にどう思われるかを気にしていたら、どんどん溜まっちゃいますよね
イライラや不満が溜まってると顔もたるんできます
顔だけじゃなくて肩こりや腰痛もありませんか？
顔も体も頑張ってるんですよね
体をマッサージするように心もほぐしてあげることって大事です
溜めないように吐き出すことってことですね
愚痴を言っちゃいけない。
弱音を吐いちゃいけない。
ってどこかで自分を縛り付けていませんか？
いいんですよ、どんどん言っちゃっても
いい子してると溜まってきませんか？
私もよく人のことをディスってますよ
この店員さん態度わるいな
感じわるいなーって
心のストレスが溜まると顔も老けてきます
顔をスッキリさせたい時は、首やデコルテまわりに溜まってるものを流すようにマッサージしたりしませんか？
同じように心もスッキリしたいですよね
自分の中に溜まってる気持ちを出すことで、顔も明るくなってきます
「産後、老けたなぁ」と思ってる方は、顔だけじゃなくて心にも色んなことが溜まってるのかもしれません