こんにちは、まきです
「キレイになるために食事や生活習慣に気をつけていたらそれがストレスになってしまいました」
という女性がいました
真面目で素直なところが、頑張りすぎて辛かったんですよね
◯◯しなければいけないって強く思うと苦しくなります
毎日これを食べて
あれは食べちゃダメ
朝はこれを飲んで
ランチはこれ
キレイになるために始めたことが逆にストレスになって肌が荒れてしまった、
こんな方が実は少なくありません
頑張りすぎて疲れてしまった。。。
そんな経験ありませんか？
情報もたくさんあるし、物もたくさんあり、やり方もたくさん
その中から自分にピッタリ合うものを見つけるのはそう簡単ではないかもしれません
何が一番いいのか？
どれが一番効果あるのか？
って、みんなが知りたいことです
それをやってるから安心、これをしてるから私は大丈夫って思うことってありませんか？
お守り持ってるから安心、厄払いしたから平気、占いでこの人と結婚するって言われたから大丈夫、のような
でも本当はそんなもの無くても大丈夫なのかもしれませんよ？って考えてみるのも面白いと思うんです
不安だから何かに頼りたくなるしアドバイスが欲しいって思うのは自然なことですが、それって自分を信じてないことにもなるんじゃないかなって思います
たぶん人間ってそんなに弱くないから大丈夫なんです
たまにカップラーメン食べても何ともないし、ハンバーガー食べても平気です
子供が自転車の練習をしてます
補助輪を付けてますがそのうち取れるようになりますよね
そうやって助けてもらってるものから卒業していくこともできるんです
でも大人になると何かをやめることって意外と難しかったりしませんか？
疲れる人間関係もいろんな事を考えると断れなかったりして、本当はもう必要ないのにずっと持ってるもの
「◯◯でなければいけない」に苦しんでる女性が多いです
出産した女性にも多いということもわかっています
お母さんはこうあるべきだ。
子供をきちんとしつけしないといけない。
離乳食は手作り以外は絶対ダメ。
それが100パーセントできないと自分は怠けてると思い込む
私は母親失格だ、なんて落ち込んでしまうお母さんが増えています
産後はこのベビーカーが良い。
ママファッションはこれが良い。
ママバッグにこれはダサい。
ですとか、色々ありますよね
本当は自分のしたいように生きたいと思ってるけど
「まわりの目を気にして合わせないといけないと思うから苦しくなる」
すべてはこれなんじゃないかなって思います
みんなと同じなら安心で
誰かに嫌われたくないし
自分だけ孤立しないか心配
何かが辛い、どこか苦しいなって思うことがあれば自分を隠してるということかもしれない
自分の本当の気持ちって、わかってるようでわかってないじゃないですか？
やりながら見つけていけば良いんだと思いますよ
自分でやってみて、試してみないと本当に良いものって見つからないですよね
やってみて変だと思ったらやめたら良いんですよ
この人と合うと疲れるなって感じたら断って良いし
たまにはラーメン食べたいんだけどなって感じたらラーメン屋さん行ったらいいんですよ
自分に遠慮してませんか？
誰も怒りません、あなたは本当はもっと自由なはずじゃないのかな