こんにちは、まきです
「顔が怖いって言われるんです」
こんなお話をよく聞きます
○普通にしてても怒ってる？と聞かれる
○初対面では怖い人と思われることが多い
○結婚式の写真で笑顔を作ったつもりが自分だけ顔がひきつっている
○最近、自分のスッピンがこわい
「あぁ、私って笑顔が下手なんだわ」なんて落ち込んだ事はありませんか？
最近は子供にまで「ママ、顔怖いよ～！」なんて言われてものすごくショック（泣）
旦那には「なんか顔老けてない（笑）？」って言われて
悔しいから鏡でこっそり笑顔の練習をしてみたり
眉をなだらかに描いてみたり
メイクもピンク色で優しい顔になるようにがんばってみる
まずは形から！と意識して人前で笑顔を作るようにしてみた
でもやっぱり無理なことって続かない
笑わなくちゃと作り笑いをして無理してる自分が嫌になってくる
なんでこううまく行かないんだろう？
こんなはずじゃないのに。
きれいにしていたいのに。
女性であることの自信までなくなってくる
そんなふうに気持ちまで暗くなってしまいませんか？
心が固くなって閉ざしてしまいたくなるような
顔はあなたの中身を映し出す鏡です
胃腸が荒れていると肌も荒れますね？
落ち込んだ時って顔は曇り自然と猫背になるように
顔や外見って、私たちの内面のことや生活習慣を映し出しています
「怖い顔を変えたい」
「柔らかい感じの女性になりたい」
と思う気持ちはあるのだけど、実は人に笑顔を向けることに抵抗がありませんか？
笑顔のきれいな女性になりたいと思うのに、自分に笑顔は似合わないんじゃないかっていう不安がありませんか？
気取ってると思われないかな？
本当は似合ってないんじゃないか？
そんな不安や心配ってなりたい自分になるのがこわいから、でもあるんですね
自分にはそんな力ないんだと決めつけて自分には無理だと思い込んでいる
自分で自分に制限をかけてることがとっても多いです
どんどん、もっと綺麗になってください
遠慮しないで、笑ってみてください
きれいになりたい気持ちを我慢しなくても良いと思いますよ
顔が怖いと言われたり人見知りだったりすると自分を出すことってすごく苦手じゃないですか？
初対面での自己紹介とかですね
そういうのは、慣れていくことで改善できますから心配いりません
「笑ってる自分」
「笑顔が似合う自分」に慣れていないだけなんです
どうやって慣れるかっていうと、一つの方法としては普段から笑うことです
家で子供に笑っていますか？
ママは忙しいですよね、子育ても家事も仕事も毎日休みなく続きます
自分の時間ってほとんどないですよね？
こんなに頑張ってるのに
ママ、顔こわ～い！なんて言われたらガックリです
旦那さんに笑顔を向けていますか？
自分のお茶くらい自分で入れなさいよ、
靴下ちゃんと洗濯カゴにいれなさいよ！
最近いつもスッピンじゃない？って余計なお世話よ！
こんなはずじゃないのに。。。
本当はいつもお化粧してきれいにしてたいわよ！
優しい顔のママになりたいわよ！
って思いませんか？
なりましょうよ！
自分のなりたい自分になれる力って誰でも持ってます
自分の力を信じてあげてくださいね
顔の筋肉というのは、使っていないとどんどん衰えていきます
年齢を重ねるごとに顔がたるんできたりフェイスラインが下がってくるのは、筋肉が弱ってきていることも原因です
マッサージもよいですが、自分の力であげること
これしかありません！
難しいことはいりません、顔を動かすようにするんです
写真を撮る時に思いっきり笑ったつもりが口角も下がって怖い顔をしていた
なんていうのは、筋肉が動いていないから
あなたの笑顔が下手なわけではありませんから大丈夫ですよ
日本語は口をそれほど大きく開けなくても発音できるため、日本人は表情が乏しいと言われます
日常生活で顔を動かす習慣がほとんどないんですよね
最近はなんでもネット、パソコン、スマホで買い物も会話もできます
一日誰とも話さなくても生きていける時代です
さらにスマホをずっと見ていると肩こりや猫背にもなり、それも顔がかたくなる原因です
そうやって顔がこっていると、どんどん無表情になっていきます
私たちの顔を、内面と生活習慣を映し出しす鏡です
メイクや髪型を変えるように外側から変えていくやり方もあります
そして、気持ちの持ち方や生活習慣のような内側の部分を変えていくやり方もあります
外見と内面を合わせたものが、今のあなたをつくっています
顔にメスを入れたり注射したり、人工的なやり方もありますが
その前にできることってたくさんあります
どんどん顔を動かして、柔らかい笑顔を作っていきましょう(*^^*)