こんにちは、
まきです
「自分を好きになれなくて悩むのなら無理に変えなくても良い」
先日、成田空港へ行きました
以前は出勤していた場所だったのでプライベートで行っても憂鬱な気分になっていました
が、今回は初めて何とも思いませんでした
人がたくさんいて楽しそうにスーツケースを押しながら歩いている
旅行から帰ってくる人たち
だだの空港という場所なんだという認識をしました
そのただの場所に、自分で勝手に憂鬱な気分になっていたのだと
なんであんなに頑張ってたんだろう、と思いました
いつも先のことを心配して、マイナスなことを考えては不安になって
「今、この瞬間」を感じていなかった
仕事だから楽しいだけでなく責任やプレッシャーもありますが
必要以上に自分を追い込んでいたんだなぁと今になって思います
仕事というのは、しなくてはいけないもの
苦労しなきゃいけないもの
努力しなきゃいけないもの
辛い思いをしなきゃいけないもの
仕事だけでなくすべてのことにおいて、苦しまないと生きていけないと思ってました
生きるためには辛くて苦しいことをしないといけなくて、そうしないと幸せになれないと本気でたぶん思っていました
だから楽しそうにしていても心の底では本当は楽しくなかったり
嬉しいだとか楽しいという感情よりも不安や恐れや心配ばかりしている
そんな自分がとっても嫌でした
自分のことを好きになれなくて本当にいやだったんですね
ぜんぜん楽しくないんですよ、本当に、何してても
まわりが、ワーッて騒いでる中で一人でその雰囲気に入っていない自分がいて
そんなのも本当にいやだったなぁと
仕事も普段の生活でもいつも苦労を探していたのかもしれないです
頑張らなきゃ、もっと努力しなきゃっていうのが
もっと苦しまなきゃ、もっと辛いこと経験しなきゃってそんなことばかりを探しているから
目の前のことを見ることができず、結果「今ここ」を楽しむことができなかったんだと思います
自分のことが好きになれない
自分がきらい
自分の性格をなおしたい
と悩む方は
自分を好きになりたい
明るい自分になれたら人生楽しくなるはず
自分を変えたら幸せになれるはず
と思うこともあるもしれません
明るい自分、今と正反対の自分になれば楽になれる気がしませんか？
エルサの歌にも出てきますが「ありのままの自分」て流行ってますよね
ありのままの姿見せるのよ
って、まわりに見せるんじゃなくて
自分に見せてあげることなんじゃないかな
自分を変える、自分を好きになるには
プラス思考になって前向きになっていつも笑顔でいることが必要のように思われるし
そうやって教えてくれる人もいるし
そんな本もたくさん出ています
私、いつもキラキラ、愛される女ですって自分に言い聞かせれば大丈夫
のような
でも、そんなふう理想の自分を描いて引き寄せをしてみても
心がついていかなかったら何の意味もないし余計に辛くなるんです
自分がきらい
私なんて
自分はダメな人間だから
という、ダメダメを並べてきたところを急にくるっと向きを変えて
わたし最高
自分だいすき
いつもハッピーありがとうございます
って、できる人はいいんです
大半の人がそうじゃない
だから何度と苦しんでる
良いところばかりの自分、なんて無いですよね
欠点がない人はいないし、きれいなところばかりじゃないから人はもっと成長したいと思うのです
いきなり完璧な自分にならなくても良いじゃないでしょうか
自分の中のきらいなところも、みにくい部分も自分を作ってる一部です
それを素直に認めるだけで良いんじゃないかな
わたし、こんなにできないんだ
一人じゃ何にもできないって、私の場合は子供ができて初めて受け入れられました
自分のことが好きになれないと悩む気持ちや、自分に自信がなかったり自分が嫌いという気持ち
すごくわかります
嫌ですよね
ありのままの自分になるのって、誰のためでもない自分のためです
自分のことを好きになれないっていう弱気な部分があっても良いんです
それを無理矢理変えることが良いことだとは思いません
ダメな自分を隠そうと思えば思うほど、嫌になってきませんか？
誰にでも恐れや不安はあります
あなたはそのままで良いんです