麻布十番の小顔サロン トゥーシャインのまきです

「顔の歪みが気になる」

「写真を見ると左右バランスが違う」

「顎がずれている」

「目の大きさが違う」

こんな顔の歪みが気になっている方、

体はどうですか？

肩こりがひどかったり

左右の肩の高さが違っていたり

足の長さが違っていたり

生理痛がひどかったり

腰痛があったりしませんか？

人間の体は左右対称ではないので、左右で少しバランスが違うことはある意味で自然なことです

でも、写真や鏡を見て顔が傾いていたり、左右のバランスの違いがわかるとやはり気になってしまいますよね

右利きだと右手で荷物を持つことが多いため、右肩が下がっていたり

右に傾いている体を左でバランスをとろうとするので、左の足に重心がかかったり

食事のときに右ばかりで噛む癖があると右のエラが張ってきたり

日常生活で、自分のやりやすい方向や使いやすい手がありますので

左右で体のバランスが違う方がほとんどです

多くの方が左右差がありますが、普段はそれでバランスがとれているのでそれほど気にもならないし困ったことも起こらないと思います

でも、体のバランスが左右で大きく違っていたりどちらかに傾いていると

腰痛、肩こり、膝が傷む、など何かしらの痛みが出てくることがあります

そして、体の次は顔にも歪みが出てきます

顔と体はつかながっているんですね

全身は一枚の皮でつながっていますよ

年を重ねると、顔にもシワができるし首にもシワができる

デコルテも下がってくるしお尻も下がってきますよね？

顔はたるんできたけど、背中やお腹やお尻の20代のようにピンとしていて引き締まっています！

なんていうことはありません

顔もたるむし体もたるむ

全部同じなんですね

顔は体の一部として考えてみてください

首から下は腰の曲がったおばあちゃんだけど、顔にはシワが一つもなくプリップリなんてないですよね？

女性ですから、やっぱり顔が気になりますよね

いつもキレイでいたいし若くみられたい

シワをなくしたいし、シミもなくしたい

肌に張りも欲しいし潤いも欲しい

歪みをなおしたいし、フェイスラインのたるみもとりたい

当然なのですが

「どうやって顔をきれいにするのか？」を考えますよね

美白化粧品、潤う美容液、美顔器、小顔ローラーや小顔矯正、顔のエステ

そうやって、顔をきれいにするものってたくさんありますが

なおしていくべきところは顔だけではありません

顔と体とつながっています

しかも顔は体の一番上

一番上にある顔をなおしてきれいにしても

もしその下にあるものが傾いたり崩れていたら？

ドミノ倒しのようにどこかでくずれてしまいます

せっかく上にあるものをきれいにしても、土台が傾いていたら崩れるんです

顔の歪みであれば、歪みの原因は顔だけではなく体にあります

おそらく姿勢がよくなかったり

ひどい肩こりで左右の肩のバランスが崩れていたり

猫背や体が左右どちらかに傾いていたり

体の歪みが顔の歪みの原因になっていることが多いんですね

体の歪みを治す、といったら整体やマッサージなどのお店にいかなければと思うかもしれませんが

それだけではなくて自分でできることってたくさんあります

これだけでも毎日続けていたらかなり違ってきます

顔の歪み気になっている方の多くは顔に注目しがちですが、猫背だったりよくない姿勢が定着してしまっていることが問題です

今の体は、あなたのいつもの生活習慣の結果です

食べ物が体をつくるように、顔や体の状態というのはいつもどんな姿勢でいるかを反映してるんですね

それも、昨日、今日の話ではなく長年の積み重ねです

おばあさんになって腰や膝を痛めるのは筋肉が弱ることと、体をどうやって使ってきたか

長年、猫背で生活してきた結果として顔が歪んでくる

その歪みをとろうと思ったら原因になってる猫背からなおしていくんです

顔だけギューギュー押していても表面上なおっているだけ

顔が良くなってもまた戻るのは、原因がなおっていないから

じゃあ、顔の歪みや顔の悩みは簡単には治らないの？というと

強い力やマッサージでその場は良くなることが多いですが、体もなおしていこうも思ったらすぐにはできないかもしれません

原因になっている長年の生活習慣を変えるということは、日常生活を変えるということですね

常に意識をしていないとすぐに忘れてしまいます

例えば姿勢ですね

カフェで友達とお茶を飲んでいる時は、やはりいつもの楽な姿勢になります

長年、猫背の方は猫背が楽な姿勢です

それを少しづつ変えていくんです

座っている時の姿勢、猫背になっていないな、テーブルの下で足が開いていないか

地味な作業ですが、いつもの習慣を変えていくことで体はだんだんと変化してきます

すると、顔も変わっていくんです

なかなか簡単ではないかもしれません

いつもの習慣、いつもの姿勢、慣れていることって楽ですから

誰でも意識をしていないと楽な方にいきます

だからといって気にしすぎてストレスになっても良くないので

「猫背にならない、足を閉じる」

(いまカフェにいますが、女性8人のうち全員の足が開いてます)

これだけでも続けていくとそれが定着し

姿勢が良いと呼吸も深くなるし、血流も良くなって顔色も明るくなります

地味なことに見えますよね

でもね、こんな地味な作業の積み重ねが体や顔を変えるために大事なんです

エステや整体でも、自分でできるストレッチを教えてくれるところもありますよね？

お家でこれだけでもやってくださいねって

ネイルサロンでも、爪にオイル塗ってねって

エステやサロンでやってもらう施術はもちろん良いものですが

それを維持するのは普段の体の使い方、爪だったらちゃんと保湿してるかどうか

そういう根本的なことが一番大事です

そして、その一番大事なことってプロじゃなくて自分でできるんです

生活習慣や癖を変えるのって自分にしかできませんよね

顔って、本当に、体の一部です

全身で考えるといいんです

首から下は肥満だけど顔だけスッキリしてるってことはないですよね

私ももともと姿勢が良くないのでいつも気をつけるようにしていますが、

本当に姿勢一つで随分変わってきますよ

テーブルの下では誰にも見られていませんが、足を閉じましょうね^ – ^