こんにちは

麻布十番の小顔サロン、トゥーシャインのまきです

先日ある女性の面接対策のお手伝いをしていたのですが

人前で話すことが苦手で、面接だとうまく話せないし言葉が出てこない

という方もいらっしゃると思います

みんな、苦手なことってありますよね？

苦手な人もいますしね

あとは、やってみたいと思うけどできないこともありませんか？

 

自分はそんなに頭が良くないから

自分はそんなに可愛くないから

自分はあの人みたいに才能ないから

私なんてぜんぜんダメ

だから、できない

何かしてみたいことがあって

自分もあの人みたいになりたいなと思ったり

いつも楽しそうな友達を見ていいなぁと思うのだけど、彼女と自分は違うのだから

私には特別なものは何もないし、目標もない

そんなに頑張れないし、賢くもないし

そもそも、顔も可愛くないから

だから、できない

できないのは自分に自信がないから

できるわけがない

と自分を責めてしまうことってありませんか？

自分に自信がある人ってなかなかいないと思います

自信がないし可愛くないから、やりたいこともできないし積極的にもなれないし

隣のテーブルの楽しそうな人達を見ると

あんな風になりたいなと一瞬は思っても

でも、私にはできない

だって、そんなに頭も良くないし可愛くないし

あの人たちみたいにきれいじゃないし

あの人たちのように自分に自信もないし

と思い込んで、いつも自分に言い聞かせて

自分で自分の可能性を、ここまでしかだめだよ！って決めてしまっているのだとしたら？

私なんて。。。と思うことで自分に制限をかけてしまっているのではないかな？

自信がないことを言い訳にして、動かなくても良い状況を作っているとしたら？

「変わりたい」と思う気持ちはあるのだけど

やってみて絶対にうまくいく保証はないし

変われたとしてもその先ちゃんとやっていけるのかは分からないし

失敗するのもこわいし

もしうまくいかなかったら恥ずかしいし

ほら、やっぱりダメだったと落ち込むのもみじめだし

そもそも、こんな自分が変わりたいなんて思う事じたい、図々しいのかもしれない

だって、私なんてダメだから

こんな小さな人間だから

今いる場所って、一番安心するんですよね

いつもの自分の居場所

いつも見ている景色

「いつもと同じ」が一番心地良い

慣れているから

変化するということは、その一番心地良いものを手放すことにもなると思います

失うわけではありません、新しいところへ行くということです

安心できる慣れ親しんだところから離れるのってこわいですし、勇気も要りますよね？

初めての場所や初めて見るもの、すべてがいつもと違うかもしれません

未知の世界です

不安だし、心配だし、こわいです

たぶん居心地も良くないかもしれない

だから、本当は動きたいないのかもしれません

安心できるから今のままでいたほうが楽かもしれません

「本当はあっちに行きたいけど、こわいから、こっちでいいや」

って、どこか諦めているのかもしれません

その理由として、

私なんて。。。と思うことがちょうど良くなってしまっているのかもしれませんよね

私なんて。。。

と思う気持ち、わかります

私もずっとそう思ってきました

でもね、そう思っているとその世界が見え続けていくんだと思います

それでも良いと思うんです

生まれ育った場所でずっと暮らすのが幸せな人もいると思いますし

色んな場所に住んでみることに楽しみを感じる人もいますよね

人は、自分が見たいものを、自分の見たいように見ています

「ダメな私」という軸があるとすべてがそこを中心に動きます

だから、その軸を変えてみるだけで良いと思うんです

いつもの習慣を変えたり考え方を変えてみたり

もしあなたが今まで、自分に自信がないと思ってきたとしたら

「自信のない自分」に慣れているだけのことなのかもしれません

そう思ってきたから、それが当たり前

目玉焼きにはソースをかけると思っていた

それが普通だと思っていたら

でも醤油をかける人がいた！みたいな

ちょっと違うかな、、

「自分は大丈夫、わりといけてる」

と思うことに慣れていないだけだと思うんですね

今日のキミ、いいね！

今日も可愛いね

いつも素敵だよね

って言われると

そんなことないですよ

私なんか、そんなに可愛くないですよ

って返してしまいませんか？

本当は嬉しいのだけど、そんなこと言われたことないし

お世辞かもしれないし、かわかわれてるだけかもしれない

たぶん、言われ慣れていないだけなんです

面接にしても、人前で自分の思っていることを話すのが苦手なのは慣れていないことが大きいと思うんです

やったことのないこと、初めてすることって、うまくいかないことも多いと思います

私なんて何をやってもダメなの。。。

と思うのは、やってみてうまくいった感覚がないのかもしれないし

本当はうまくいっていても、私はダメなのという気持ちがあるから認められないだけなのかもしれない

私なんて。。。

という気持ちでメイクを変えても服装を変えても、中身が変わってなかったらまた同じことになってしまう

じゃあどうやったら変われるの？というと、慣れることなんじゃないかなと思います

慣れ親しんだ、自信なし子ちゃんをやめてみる

だってそれも思い込みかもしれないんです

私は昔から本当に人見知りでした

でも、サービス業を選んでそれで普通に仕事できたんです

人と会うことに慣れただけなんです

なんであえて選んだのか分かりませんが、自分なんて、と思う自分を変えたかったんだと思います

まわりはびっくりです

え？そんなキャラじゃないよねって

絶対無理だからやめておきなよって

まわりが何て言おうとね、あまり関係ないんですよね

みんな、あなたが新しく変わることを恐れている

いつもみんなが知っているあなたでいてほしい、だって変わっちゃったらどこかにいっちゃうかもしれないから

変わってもっと素敵になったら、今の関係がなくなっちゃったら困るから

みんな、変わることに対して不安なんです

子供が何かしようとすると、

危ないからダメよ

気をつけないとダメ

転んだらどうするの？

って、親ならつい心配だから言ってしまうことってあると思います

同じ言葉を自分にもかけているのではないかな、と思います

自分で自分をおさえつけてしまうことってあるんではないでしょうか

危ないからだめ、心配だからダメ、で育つともやしっ子になってしまいますよね

私なんて。。。とダメな自分を演じて生きていくも良し

それをやめるのも良し

自分で選ぶのだからどっちでも良いと思うんです

ただ、自信があるかないかじゃなくて慣れることって大きいんだと思います

自分に自信が持てるようになる法則、を読むよりも10回かわいいねって言われるほうが自信になるんじゃないかと思います

習うより慣れろ、だと

一緒に変わってくださる方募集しています❤︎