こんにちは
まきです
ちょっとしたことで子供を怒ってしまったり
イライラして怒鳴ったりして後から後悔することってありませんか？
そういう時って自分が疲れていたり、気持ちに余裕がないことが多いんじゃないかと思います
気持ちが疲れている時は体もしんどいこどほとんどです
肩がこっていたり、腰が痛かったり
顔もたるんで、疲れて、クマができて
さらに子供に怒ってこわい顔になって
イライラするし顔はこんなだしもうイヤ！って疲れが倍増していませんか？
この間、子供が朝からお菓子を食べたいと言ってききませんでした
「朝からお菓子なんてダメだよ」って言いながら、考えたことがあります
・お菓子はおやつの時間に食べるものだから朝はだめ
・甘いものの食べ過ぎは体に良くないからお菓子を食べること自体を少なくさせたい
・家を出る時間もせまっていたので今から食べていては遅れるからダメ
こんな理由でダメと言ったんですが、私が子供の目に付くところに置いていたししょうがないと思いお菓子を出しました
それから鏡を見ると、鬼ばばがうつっていました
時間もないしお菓子なんて体に良くないしなんでこの忙しい時に言うの！
って怒ってたので顔もこわかったです
ショックでしたが、このイライラも鬼ばばのような顔も自分で作ってるんだなって思ったんです
朝からお菓子を食べちゃダメって、お母さんならそう考える方が多いと思います
でもね、自分は好きなコーヒー飲んだり、たまに朝からパンケーキ食べたりしませんか？
甘いものが欲しい朝ってありますよね
甘いものの食べ過ぎは良くないと思いますが、自分もたまにコーラ飲んじゃったりしませんか？
お酒もビールも飲みますよね
ケーキも食べますよね
私たちは大人だから良いのかもしれません
自分でコントロールできますしね
でも子供は、親が管理してあげないといけない
親がちゃんとルールを決めてあげないといけない
誰でもそう思うはずです
大切な子供ですから
これは良くて、これはダメっていう、じぶんの中で考える基準ってあると思います
そういうものを持っていることは大事だと思います
それぞれのお家の方針もありますよね
でもね、それに縛られて、イライラしているとしたら？
それを守ろうとするあまり、鬼ばばの顔になっていたら？
例えば、野菜は絶対に有機栽培のものじゃなきゃダメ
でも、時間がなかったり、家族で風邪をひいてご飯を作ることができない時は
お弁当や宅配に頼っても良いんじゃないかな？
でも絶対に有機栽培！ってなると、体がしんどいのに
子供の嘔吐物がついた毛布も洗わなきゃいけないのに、ご飯も作らなきゃいけない、
あ、子供がまた泣いた
もう！やめてよ！いま忙しいんだから
泣きたいのは私のほうなのにって
泣きたくなることありませんか
こうしなきゃ
これじゃなきゃ
こうあるべき
これが一番良い
というのがプレッシャーになってあなたを苦しめている時、
ないでしょうか？
そのあなたを苦しめている、あなたの中にある基準も
実はまわりの情報に流されていたり、みんなと同じじゃなきゃいけないっていう自分の考えではないものだとしたら
ちょっとしたことで子供に怒ったり
イライラしたりする時って
自分の気持ちに余裕がない時ではないでしょうか？
忙しくて急いでいる時に「抱っこして」
これ以上私を忙しくさせるの？
いい加減にしてよ
って思うのは
自分を守ろうとする本能でもあると思います
相手が自分の子供であっても、
産後、夜中に泣いて起こされて眠れない！
イライラするお母さん、それが普通なんじゃないかな
だって疲れてるんです、寝たいんです
眠れない！って思ってもダメじゃない
でも、そう思いながらも子供のお世話をするのはやっぱり母性があるからなんじゃないかな
朝ごはん作って、子供を送って、会社に行って
急いで帰って夕飯つくって、お風呂入って
そのまま寝ちゃって朝からお皿を洗って
いつも家の中をきれいにしていたいですよね
インテリア雑誌のようなリビングでお茶を飲みたいのに
現実はアンパンマンが転がっていたり、ソファーやテーブルにわけのわからないシールが貼ってあったり
部屋に似つかわしくないプリンセスグッズで溢れて
雑誌に出てくるような理想の暮らしではないかもしれませんが
それがずっと続くわけではありません
今はそういう時期、と考えることで
散らかっていても、おもちゃが転がっていても、まぁいっか
と思えるのではないでしょうか
そうやって考えていかないと「自分のこうあるべき」が実現できずにイライラしたり苦しくなったりしてしまうのだと思います
いつも当たり前に考えている「こうじゃなきゃダメ」を
ちょっとゆるめるてみたり、やり方を変えてみたり
色々変えていくことで、自分の心も穏やかに保つことができるんじゃないかな
変えることって簡単ではないかもしれません
いつも自分が思っていること、考え方、いつもの居場所を変えるのって痛みを伴うなうのかもしへません
でも、そこを変えてみることで、新しいものが見えてくることって多いんじゃないかと思います
時間がないですよね、忙しいです
だから、今目の前にあるもので自分を忙しくさせたり、イライラを感じていることを
見方を変えてみると、ちょっと楽になるかもしれません
イライラすると、顔もこわくなっちゃいますから
お母さんにはいつも笑って欲しいと子供って思ってますよね
小さい子供がすることって
親やまわりがしていることの真似か、親が喜ぶことだそうです