こんにちは
麻布十番の小顔サロン、トゥーシャインのまきです
こんなタイトルの本を見かけると、思わず手にとっていませんか？
「幸せになる方法」
「あなたの願いを叶える３つの法則」
「人生が思い通りになる口ぐせ」
「自分を好きになる方法」
例えばこんなようなタイトルの自己啓発本を見かけると、つい足を止めてページをめくってしまうという方
そんなあなたの部屋には、同じような本が他にもありませんか？
今まで何冊もこういった本を読んできたかもしれません
読んでも読んでも、まだ「足りない」と感じているのかもしれません
もしかしたらそんなあなたに、いま、特別に深刻な悩みはないかもしれない
普通に生活をして、友達もいるし仕事もある
パートナーもいる
でも、何か、心に穴が空いているような気がして
いつも、どこかさみしくて
何か足らないように思えて
まわりがみんな幸せに見えたり
もっと心の底から楽しめることをしたいと思ったり
もっと幸せになりたいと思っている
そんなことを考えながら本を読み
好きなことをして楽しそうに輝いている女性をみるといいなぁと感じたり
本に書いてある幸せになる法則に従ってプラスしこうにしてみたり
毎日の習慣を変えてみた
メイクや髪型も変えた
早起きもしている
自分のご褒美の時間もつくった
ありがとう、感謝します、を口ぐせにしている
嫌なことが起きたときは、自分が引き寄せているからと自分を反省することもできた
こんなふうに、幸せになるための努力をしてきたのに
まだ探し続けている
本を読んで、行動して、ちゃんと幸せを感じる
でもそれは最初の３日くらいでまたいつもの自分に戻ってしまう
っていうのは、何年か前の私のことでもありますが（笑）
あなたももしかしたら、そんなふうにずっと探し続けていませんか？
世の中には、幸せになるための方法と思われることが書かれている本や雑誌
また、そういったことを教えてくれるセミナーやお茶会
そういうものがすでにたくさんあるのに、さらに増えています
きっとその数だけ幸せになる方法を探してる方がいる
「私もがんばっているのにうまくいかない」と感じる女性も多いような気がします
私もその一人でした
なんでだろう？ってずっと考えていました
おそらくあなたと同じように「いつになったらもっと楽に生きられるのかな？」って心の中で思って
誰かのやり方を真似したり、方法を身につけたら良いと思っていました
でも、きっとそうではないんじゃないかと、思うんですね
「幸せになる方法を勉強する」のではなくて
実際に幸せだなと感じられる体験をすることで、抜け出せるのではないかと思います
最近、こんな話を聞きました
日本は小さな頃から子供の教育がとてもしっかりしていてるのに、自分に自信がない大人が多い
というデータが実際にあるそうです
日本は、例えば幼稚園や幼児教室などの小さい頃から「学び」の場がとてもしっかり整っている
世界の中でも上位に入るそうです
一方で
「自分のことが好きである」
「自分に自信を持つことができる」
「自分に価値があると思う」
こういった項目をみてみると、世界の中でも下のほうだそう
なぜ？
こんなに勉強する環境が整っていて、みんな小さいころからがんばっているのに
大人になると大事なことが欠けてしまっているんです
それは、小さい頃からの大人の声がけに問題があるのではないか？
という話
奥ゆかしい日本人
「うちの子なんて」と謙遜したり
「いえいえ、うちの子は気がつきませんで」
「うちの子がいつもご迷惑をおかけしていまして」
出る杭は打たれる
変に目立たないようにまわりに合わせて自分を隠したり
波風立てないようにそーっとそこに居るようにして
違うと感じてもぐっとこらえて
そんなふうに自分のことを
「ほめてもらえた」
「認めてもらえた」
「受け入れてもらえた」
記憶がほとんどないまま大人になって
だから探しているのかもしれません
だれからもほめてもらえず
認めてもらえず
そのままで良いんだよって言ってもらった体験がないから
もっとがんばらなきゃいけないと思うのかもしれない
自分は生きている価値があって、ありのままで大丈夫なんだと感じたいと
自分の中の本当の自分がさけんでいるのかも
だから
幸せになる法則を読んだところで、それは表面上の幸せになった気分になるだけだし
ハウツーをいくら学んだって自分のものにはならんのです
だって、そういう体験をしているのではないから
幸せになったつもりになるだけだから、3日もたてばまた元通り
じゃあどうしたらよいのかって、やっぱり実際に自分で感じるしかないのだと思います
親がわるいわけでもないし、学校がわるいわけでもないし
たぶん誰も悪気はないんです
ただ、そういう機会に会ってないだけ
また私の例ですみませんが、
「自分のことを無条件で好きになってくれる友人に会った」ことで自己啓発本は必要なくなりました
あなたにもきっと何かしらのきっかがあると思います、絶対に
だから無理して早起きしたり、服装を変えたりして頑張って疲れてきたら
自分の好きなようにするのが一番良いんじゃないかと思います