麻布十番の小顔サロン、トゥーシャインのまきです
こんにちは
「スピリチュアルじゃなくて、女性が自分の気持ちを整理して、ひと息ついて元気になれる場所」
そんな場所になりたいと思い、たまたま、今は小顔サロンをしています
「スピリチュアルじゃなくて」
私は何か特別なものが見えるわけでもなければ
食べものや化粧品に強いこだわりを持っているわけでもなく
こうしたら幸せになれますよっていう、誰かを洗脳する教祖さまになりたいわけでもなく
ごく普通の人間です
子育てしながら悩んだりイライラしたりもします
子供にすぐ怒ってしまう
旦那さんにイライラしてしまう
人間関係に不安がある
そんな悩みを抱えている時というのは
「自分の気持ちを我慢している」という事実が潜んでいるように思います
例えば、最近彼氏が冷たいの、と悩んでいる方なら
自分は本当に愛されているのか、自信がないから不安になると思うんです
本当はもっと愛されたいのに
子供にすぐ怒ってしまう時は
どうして言うことを聞かないの？
私の言うことが聞けないの？
私は母親としてダメなの？
という不安
自分に不安がある
旦那さんにイライラする場合
本当はもっと仲良く過ごしたいのに
もう私のことはどうでもいいの？
というさみしい気持ち
そんなふうに自分の不安やさみしさ、こうしたいっていう気持ちを我慢している
そうやって我慢していると、満たされない気持ちから心が不安定になって
近くにいる家族や子供を攻撃するような言葉を発してしまったり
突き放すような態度をとってしまったり
心がすねているのかもしれません
私は不安なの
私はさみしいの
私は本当はこうしたいのにって
なぜ、自分の気持ちが素直に言えないのか？
私のことで例えると
小さい頃からまわりの目を気にして
これを言ったらどう思われるか？
こんなことをしたら、なんて言われるか？
こう思ったらいけないのか？
と、自分の気持ちよりもまわりからの評価を気にしていると
自分の気持ちを伝えることが苦手になります
当然、ストレスになりますね、自分の気持ちを隠して生きていくのは
表面上は普通に見えても、自分の心には確実に溜まっています
自分の本当の想い、言いたかったこと、したかったこと
傷ついたんだよっていう想いだとか、本当はあの時悲しかった、というもう一人の自分
なぜそんな風に自分の気持ちを隠してしまうのかというと
親が厳しかったり
過干渉であったり
兄弟姉妹の関係
学校で常に競争があったり
あなたを取り巻く環境がそうさせてきたのかもしれません
そうして自分の本当の気持ちを溜め込んだまま大人になる
すると、どこかで何かの形で現れてくると思うんですね
自分の心がいつもどこか詰まっているような
風通しが良くないような
モヤモヤするようような
自分に自信がなくて
自分のダメなところばかり気になって
自分がキライになってしまう
そういう気持ちって、一番近くにいる家族に影響してくるのではないかと思います
子供のちょっとしたイタズラやぐずりに過敏に反応して怒ってしまったり
旦那さんやパートナーに対する言葉や態度
イライラする、不安になる、さみしさを感じる
こういう気持ちって、自分の心が何かを我慢しているんだと思います
本心を言えないから苦しい
本音で話せないからさみしい
だって今までずっと我慢してきたんですから
環境のせいにしたり、親のせいにしたり、それでも良いと思います
それであなたの気持ちが少しでも楽になれば、そんな時期があっても良い
ですけれど、もう昔に戻ることはできない
あの時のあの言葉に傷ついた
あんなことを言われたから悲しかった
本当はこうしたかった
わかります、すごくわかります
でもね、もう忘れても良いんだと思うんです
心に傷が残っているのもわかります、
それをなかなか許すことができないのも当たり前ですよね
それくらい嫌だったんです
でもね、今となってはそれもあなたを作っている一部なんです
辛いことも、嫌なことも、何か意味があったはずなんです
だって、そう思わないとやっていけませんよね
だからね、もう我慢しなくて良いんです
自分の気持ちに素直になって良いし
嫌なことを嫌だと言っても良いし
自分のしたいことを自信を持ってしたいと言えば良い
今までまわりの目をきにしてきたのだから
もう今日からはそんなことしなくて良い
だれも怒らないです
もしあなたがお母さんであれば、お子さんのためにも、あなたの気持ちを大切にしてあげてほしいと思います
まずは自分の気持ちが大切です
自分を大事にすることってなかなか難しいかもしれませんが、あなたにしかできませんから
あなたは自分の人生を生きているのであって
それは親のためでも、まわりの誰のためでもありません
我慢して、まわりに合わせて、きゅうくつな想いにフタをしてきたから辛いんです
今まではそうでしたよね
じゃあ本当の自分の気持ちはいつ出すのか？
今です
いま、帽子が流行っているからって帽子をかぶる必要はないし
このバッグが人気だからってそれを持つことが良いことなのか
自分がそうしたいならすれば良いし、したくないならやめれば良い
何かに属して、まわりと同じようにしていることで安心感があるかもしれません
けれど、そうすることで自分の気持ちを抑えているのだとしたら
もったいないですよね
もう、良いんですよ
我慢するのはもう十分してきました
だから、今日からはもっと自由にいきませんか？