産後に旦那さんとの関係がギスギスしているときは、ありがとうと伝えてみる

麻布十番の子育て美容コンサルタント、まきです

こんにちは

今日も暑いですね
妊婦さんには、この暑さの中を歩くだけでもがつらくありませんか?

お腹が大きくなるにつれてやはりお母さんの体にも負担がかかり疲れやすいですよね
その上、暑いとよけいに体力を消耗します

お母さんが深呼吸をするとお腹の赤ちゃんにも酸素が十分いきわたり、赤ちゃんが喜んでいるそうです

こまめに深呼吸するように心がけるのも良いかもしれませんね

いよいよ赤ちゃんが生まれてくると、お母さんの生活も大きく変わります

産後しばらく、一ヶ月くらいは特に、赤ちゃんが中心の生活になると思います

お母さんは初めてのことに不安や心配もたくさんですよね
そして、出産のときに体力を相当使っているので、お母さんの体はとっても疲れています

そう、
産後はとにかく体力が落ちている 
体が疲れているんです



そういえば、キャサリン妃は第二子を出産後、すぐにカメラの前にたっていましたよね
素敵なワンピースを着て産後とは思えない元気さ!
素晴らしいですよね、
もともとスポーツウーマンだということで、基礎体力もすごく高かったんでしょう

で、産後のお母さんはだいたいみなさん疲労困ぱいです

そこへ赤ちゃんのお世話をするので、まともに眠ることができません
そうすると、心も疲れてきます

体力の限界、気持ちの限界を感じたお母さんも多いかもしれません

心身共に疲れ切っているので、ちょっとしたことでイライラすることも多いです

あんなに大好きだった旦那さんにもイラっとする瞬間が、あるかもしれません


赤ちゃんのお風呂手伝ってほしいな
今日は疲れているので飲み会に行かずに帰ってきてほしい
洗濯ものがたまっているのでまずタオルから洗ってもらいたい
とにかく寝たいからミルクを代わりにあげてほしい

こんなことを心の中で思っているお母さんと多いかもしれません
でも、旦那さんは一向に気がつかず

お母さんは「言わなくてもやってよ」と思って、言わない方が多いのも事実です

旦那さんは、気がついていない

そうすると、ふたりの間に気持ちのすれ違いが起こってきます

「私はこんなに疲れてるの、だからあなたこれくらいやってよ!」
その気持ち、非常にわかります

ただ、男性はまだ「お父さんスイッチ」が入っていない方もいるので、
これをこうして、と言われないと、動けない場合もあるようです

具体的に言うのが伝わりやすいと思います

今日は疲れすぎて少し寝たいから、あと2時間後にミルクを作ってあげてくれる?

だとか、

ずっと抱っこして、手首が痛くて、今夜はお風呂に入れるのがつらいから、帰ってきてもらえる?

だとか

なかなか言えないかもしれません
「それくらいわかってよ!」って思う気持ちもありますよね

でも、産後のお母さんはとにかく疲れています

だから、どんどん、お手伝いしてもうことがお母さんにとってもハッピーです

産後の疲れからイライラして、どんどん夫婦の関係がギクシャクする
そんなケースもあるようですが、
一番頼りたいのは旦那さんではありませんか?

夫婦になって、子供ができて、家族になる

とても幸せなことですし、子供ができることって本当に奇跡だと思います

だから、そんな素晴らしい時期を、お母さんが楽に幸せに過ごしていけるのが一番良いと思っています

結婚して、子供ができて、夫婦の関係は時とともに変化していきます
「昔はよかった」と過去を見ていてるよりも、今を大切にすることが大事じゃないでしょうか

イライラするのも仕方ない、だって疲れてるのだから
みんなイライラしています、あなただけじゃないです
だから大丈夫だって、きっと世の中のお母さんの大半の方が思っています

まずは、旦那さんに伝えてみませんか?

何をどう手伝ってほしいのか
そして、ありがとうという感謝の気持ちを伝えることが夫婦を繋ぐ一番大事な言葉だと思います