こんにちは

小さいお子さんがいると、毎日忙しいです

あっという間ですよね

朝は早くから公園にも行くし、その前に洗濯して、朝ごはん作って

毎日3食作っていると、気がついたらいつも台所にいませんか？

ゆっくり食べる暇はないので、自分のご飯は基本は立ち飲み立ち食いです

「育児がつらい」

「子育てが苦痛に感じる」

「子供にイライラして怒ってしまう」

あなたもこんなふうに、一度は感じたことがあるのではないかと思います

ベビーシッターさんが毎日いるお宅以外は、みんなバタバタしていますよね

子供が夜中に何度も起きるので睡眠不足になったり

子供が風邪で嘔吐したら洗濯の山だし

子供と一緒にお昼寝したいけど洗い物がたまってるし

やることって本当にたくさんありますよね

全部自分でしなきゃって思うと疲れてしまいます

子育てが辛くなったり子供や旦那さんにイライラしてしまう時って、たいていの場合

「子育てに向いていない」

「私って子育てが上手くないんだ」

ということではなくて、体が疲れてるんだと思います

体が疲れると心にも余裕がなくなりますよね

出産後、自分一人で、丸一日のんびりすることってありましたか？

ほとんどないですよね

お母さんは出産してから常に動いています

中には悲しい出来事もありますよね

赤ちゃんが亡くなってしまったり、お母さんが子供の面倒を見なくなったり

親が弱い赤ちゃんを力でなんとかしようとしたり

本当に悲しいことです

あってはいけないことだと思います

実際にその家庭に何があったのかわかりませんし、どういう状況かもわかりません

ただ、そういうニュースを聞くと

「お母さん、疲れていたんだろうな」って思うんです

疲れているからって自分の子供に何かしても良いわけがありません

でも、きっと疲れてたんだろうなって思います

そのお母さんの味方をしているのではありませんが、自分が出産してからそう感じるようになりました

わたしも子育てが辛かった時期があります

ホルモンバランスの関係もあると思いますが

一人でいなくなりたい、だとか急に不安になって涙が出たり

今思えば「どうかしてたな」と思いますが、それだけ疲れていたのでしょう

なんで疲れるのか？

・お母さんが眠れない

・一日ずっと抱っこ

・家事もしなきゃいけない

こういった体の疲れがありますよね

それから

・自分ががんばらなきゃいけない

・私がこの子を守らなきゃ

・ご飯も作らなきゃ

・ちゃんと育てなきゃ

っていうプレッシャーがあります

これは赤ちゃんが生まれてからずっとです

この、自分一人で何とかしなきゃいけないと思うから心に負担がかかります

じゃあ、どうしたら良いのか？

全部自分一人ではできないので、まわりに頼る、甘えること

やはりこれしかないのではないでしょうか

まずはお母さんの負担を減らさないといけません

実家が近いとご飯を食べに帰ったり、ちょっと預けたりできる方もいますよね

また、実家が近くても何らかの事情で助けてもらえない場合もあります

実家が遠い場合は、地域や区のサポートを頼んだり、ご飯はお惣菜やデリバリーにできます

どんどん誰かに手伝ってもらうのが良いんです

「手伝ってもらうと自分がサボっていると思われる」というお母さん

疲れて子育てが辛くなるお母さんは、真面目な方が多いのかもしれませんね

「母親なんだからご飯作らなきゃ」

「お家もきれいにしなきゃ」

でも、赤ちゃんがいたら無理です！

いつもご飯作ってるんだからたまにはスーパーで良いです

部屋が散らかっていても子供は元気です

これがお母さんの大事な仕事だと思います

お母さんはお風呂もゆっくり入れませんよね

シャンプーして髪をゆっくり乾かす時間もないです

「お母さんのための託児付きでシャンプーのみ」

してもらえる美容室があったら流行ると思うんですが、麻布十番にもないですね

「シャンプーして乾かしてセットしてもらって終わり」

しかも主婦が通いやすい価格

こんな美容室あったら、絶対にみんな行くと思うんですよね

とにかくちょっとでも楽したい！

って思うことは、悪いことではないと思います

体が疲れていると、顔もつかれて、たるんできますからね

まずは体を休めることが、顔をきれいに保つ基本だと考えています

だから15分でもいいので、時間があったら横になってください！

たまには赤ちゃんと一緒にお昼寝して、ご飯は出前にしてください！

体も心も元気だと、顔も絶対に輝いてきますから

マッサージに行くよりまず寝る、寝ることは最高の美容法です