麻布十番の心の悩みも解消する小顔セラピーサロン、
まきです、こんにちは
もうすぐ5月ですね
これからだんだんと薄着になりますよね
白いパンツを履きたくなりませんか？
これからの季節は冬の間に隠れていた体のラインがあらわになってきます
お腹やお尻、気になりませんか？
30代に入ると下半身が特にたるんできますよね
産後の方はちょっと気を抜くとすぐにお腹がタプタプしてしまうとお悩みの方も多いです
妊娠中に皮がのびているからお腹が出やすいんですね
試着室で白いパンツを履いたら、おしりがたれている！！
まずい、こんなにたれていたっけ？
よし、夏までになんとかしよう！
そんな時にタイミングよく、こんな広告を見つけたりしませんか？
「たった一回でお腹３センチ減！」
「一回でおしりのたるみが消える！」
「ついてしまった脂肪を除去！」
ビフォーアフターの写真ではあきらかに細くなっているし
最新の機械で脂肪もとってくれるらしい
これから痩せるかな？って考えているあなた
体はそんな簡単に変わりませんよ
この際だから言ってしまいますが、そんなに楽に痩せるわけがないんです
確かに、強くマッサージしてもらったり機械でマッサージしたら脂肪が減るかもしれません
その時はウエストが細くなるのかもしれません
でも見た目が変わっただけ
あなたが変えたいのは見た目だけですか？
今の体を作っているのはあなたなんです
自分でたるませてしまったお尻を誰かに上げてもらうことなんてできません
やせたとしてもその時だけ、一瞬です
だって、見た目は細くなったかもしれないけれど、なかみは何も変わっていない
食べるもの、生活習慣、座っている姿勢、体ってこういうものからできているんですよ
だから、食べ物、生活習慣、姿勢、こういう普段のあなたの過ごし方を変えないと何も変わらんですよ
それを改善するのは、はっきり言って楽じゃないですよ
人間は習慣で生きているので、いつもの行動を変えることは有る意味で違和感があるかもしれません
「いつもと違う」って体も脳も感じるから苦しいです
でもそれを続けて、新しい習慣を体に染み込ませたら良いんですよ
太らない習慣をみにつけるんです
お尻がたれてから慌てるんじゃなくて、お尻がたれない生活習慣に変えるんです
たとえば、ソファに座って、猫背で、ポテトチップスを食べながらスマホをみる
猫背だから内臓の位置もおかしくなるんですよ
きちんと姿勢よく座って背筋を伸ばしていたら胃腸もきちんと機能します
だから食べ過ぎることも減ります
こうやって、一つ一つの生活習慣を見直すんです
そうすると太る原因を減らしていくんです
お尻がたれるのも
二重あごになるのも
お腹がタプタプするのも
下半身がむくむのも
全ての原因は自分でつくっています
だから体も顔も本当に根本から変えたいと思ったら、自分の力で変えないと変わりません
見た目だけキレイにしても意味がないなぁと常々思っています
だってその時だけ
お尻がたれる原因がわかっているのに、見た目だけなんとかしてごまかしているから、またたれる
だから、せっかく1時間に2万円も3万円もするような痩せるエステを受けても、また戻ってませんか？
ごまかしているだけだから
メッキははがれます
もう、ごまかして生きていくのは終わりにしませんか？
自分で体を変えるのって、苦痛を伴います
今まで楽していた生活習慣を正していくのですから、つらい、と思うこともありますよ
でも、それを避けていたらずっとお尻はたれたまま
毎月3万円もかけて、見た目だけきれいにすることを続けますか？
痛いマッサージはストレスになるだけです
リラクゼーションでも何でもないと私は思います
以前、隣で知人が機械とマッサージの脂肪をとる痩せるエステをしてたんですね
「うぉ～」
「イタタタ、、、」
って90分間、悶絶してましたよ
どんだけMやねん！と思いました
当然、終わった後はグッタリです
でも、今も痩せていませんよ
もちろん、自分ではできないからマッサージや機械で助けてもらうというのは分かります
それなら良いと思いますが、それだけに頼っていたらずっと変わらないですよ
自分でつけた肉は、自分でとる！
最終的には自分にしかできません
私がこんなふうに考えるようになったのは、以前に腰痛をしたからです
ある朝とつぜんの激しい腰痛、ストッキングも履けない、洗面台で顔も洗えませんでした
病院、整体、カイロプラクティック、たくさん行きましたが言われることは同じ
「腰痛はなおらないですから、毎週マッサージに来てくださいね」
マッサージも気持ち良いですよ、その時は痛みも楽になりますしね
でも、その場しのぎなんです
ずっと通わなくちゃいけないの？
一生、通い続けるの？
そうじゃなくて、本気で治したかったんです
でも、そういう指導をしてくれる人はいなかった
マッサージや整体のような人の体のプロの方でも、そこまでしかできないんです
患者さんやお客様をその場で楽にすることはできても、その悩みを根本から改善することはできない
そう感じました
だから、自分でストレッチや運動をして体を変えるようにしました
誰かに手助けをしてもらうことはできる
でも、自分でなんとかしないと本当に変わることはできない
私も小顔サロンと名乗っていますが、私の力では根本的にはお客様の悩みは解決しないと思っています
悩みを解決するきっかけや手助けができるだけ、そこから先はあなたが自分でできるんです
お尻のはなしに戻りますが、下半身が太るのは動かしていないからですよね
まずは動かしましょう！
え？そんな時間ないって？
ジムも近くにない？
そうですよね、みんな忙しいです
ジムに通う時間がない方も多いです
だから、普段の生活でできることからしたら良いんですよ
たとえば
・駅ではエレベーターではなくて階段を使う
(朝はおじさん達に押されないようにまわりに十分気をつけてください)
・天気の良い日は歩く
(ペタンコ靴を持ち歩いて)
・座る時は絶対に猫背にならないように
(膝もくっつけて座って)
あとお尻は、補正下着で隠すんじゃなくて、面積の小さいパンツをはいてみてください
冗談じゃないですよ、本気で言ってます
自分のお尻のようす、どれだけたれているか？どこのお肉をとりたいのか？
よーく鏡で見てみてください
そんなパンツはいたことないし恥ずかしいから買えない、というあなたは私に連絡してください
一緒に買いに行きますよ
補正下着や産後のウエストニッパーよりも、断然良いと私は思ってます
補正下着をとって裸になったら、お肉がどーん！なんてなったら、悲しいですよね
自分で鍛えれば、それだけ戻りにくくもなります
ついた脂肪は自分でとる！
夏までにたれたお尻をなんとかして、白いパンツを堂々とはきましょう！